porus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
8.2 km
39:59 04:53 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
8.2 km
0:39:59 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
12.1 km
58:05 04:48 p/km Normál futás |
2. hét
12.1 km
0:58:05 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
10.5 km
51:13 04:53 p/km Normál futás |
3. hét
10.5 km
0:51:13 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
17.8 km
1:28:28 04:58 p/km Normál futás |
27
|
28
|
4. hét
17.8 km
1:28:28 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
12.1 km
58:31 04:50 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
12.1 km
0:58:31 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 48.6 km | 3:57:45 |
17.8 km |
1:28:28 |
| Összesen | 4 | 48.6 km | 3:57:45 |
17.8 km | 1:28:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 370.498 km | 32:20:00 |
23.2 km |
2:02:42 |
|
Túra
|
2 | 68.28 km | 12:13:56 |
56.5 km |
10:14:44 |
| Összesen | 30 | 438.778 km | 44:33:56 |
56.500 km | 10:14:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
