porus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
12.1 km
58:31 04:50 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
12.1 km
0:58:31 |
|
5
|
6
|
7
15.6 km
1:44:48 06:43 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
15.6 km
1:44:48 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
 Verseny56.5 km 10:14:44 10:53 p/km Hegyi túra |
18
|
7. hét
56.5 km
10:14:44 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
12.1 km
1:00:06 04:58 p/km Normál futás |
25
|
8. hét
12.1 km
1:00:06 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
6.1 km
29:57 04:55 p/km Normál futás |
9. hét
6.1 km
0:29:57 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 39.8 km | 3:43:25 |
15.6 km |
1:44:48 |
|
Túra
|
1 | 56.5 km | 10:14:44 |
56.5 km |
10:14:44 |
| Összesen | 4 | 96.3 km | 13:58:09 |
56.5 km | 10:14:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 304.598 km | 26:29:33 |
23.2 km |
2:02:42 |
|
Túra
|
2 | 68.28 km | 12:13:56 |
56.5 km |
10:14:44 |
| Összesen | 25 | 372.878 km | 38:43:29 |
56.500 km | 10:14:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
