posti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
13.3 km
1:25:00 06:23 p/km Laza futás |
3
|
4
7 km
46:00 06:34 p/km Laza futás |
5
11.52 km
1:18:00 06:46 p/km Laza futás |
6
|
7
14 km
1:34:00 06:43 p/km Laza futás |
1. hét
45.82 km
5:03:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
8 km
52:00 06:30 p/km Laza futás |
13
|
14
15 km
1:40:00 06:40 p/km Laza futás |
2. hét
23 km
2:32:00 |
|
15
8 km
54:00 06:45 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
|
19
8 km
55:00 06:53 p/km Futógépes futás |
20
9 km
1:00:00 06:40 p/km Laza futás |
21
11 km
1:15:22 06:51 p/km Laza futás |
3. hét
36 km
4:04:22 |
|
22
7 km
47:00 06:43 p/km Futógépes futás |
23
|
24
|
25
8 km
52:56 06:37 p/km Laza futás |
26
15.5 km
1:42:07 06:35 p/km Hosszú futás |
27
|
28
14 km
1:34:00 06:43 p/km Hosszú futás |
4. hét
44.5 km
4:56:03 |
|
29
10 km
1:06:00 06:36 p/km Normál futás |
30
10 km
1:06:10 06:37 p/km Laza futás |
31
|
1
|
2
10 km
1:06:33 06:39 p/km Laza futás |
3
|
4
15 km
1:42:00 06:48 p/km Hosszú futás |
5. hét
45 km
5:00:43 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 169.32 km | 18:47:35 |
15.5 km |
1:42:07 |
| Összesen | 16 | 169.32 km | 18:47:35 |
15.5 km | 1:42:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 906.55 km | 100:22:24 |
21.38 km |
2:31:10 |
| Összesen | 81 | 906.55 km | 100:22:24 |
21.380 km | 2:31:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
