rehlaci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
30:02 Súlyemelés
23.02 km
2:02:19 05:19 p/km Normál futás |
30
13.03 km
1:15:04 05:46 p/km Normál futás |
1
0 kg
1:11:19 Súlyemelés
36.32 km
1:40:17 02:46 p/km Normál tekerés |
2
42.43 km
1:28:02 02:04 p/km Normál tekerés
15.03 km
1:17:05 05:08 p/km Normál futás |
3
0 kg
22:17 Súlyemelés
50.15 km
1:42:31 02:03 p/km Normál tekerés
4.26 km
22:32 05:17 p/km Normál futás |
4
0 kg
2:05:43 Súlyemelés
8.02 km
46:42 05:49 p/km Normál futás |
5
50.32 km
1:42:37 02:02 p/km Normál tekerés |
18. hét
43.74 km
4:09:21
63.36 km
5:43:42
179.22 km
6:33:27 |
|
6
0 kg
36:37 Súlyemelés
17.03 km
1:29:32 05:15 p/km Normál futás |
7
65.35 km
2:20:27 02:09 p/km Normál tekerés
0 kg
42:27 Súlyemelés |
8
0 kg
31:55 Súlyemelés |
9
17.01 km
1:27:48 05:10 p/km Normál futás |
10
15.01 km
1:25:26 05:42 p/km Normál futás |
11
15.7 km
1:16:37 04:53 p/km Normál futás |
12
11.24 km
1:03:14 05:38 p/km Normál futás |
19. hét
11.54 km
1:50:59
75.99 km
6:42:37
65.35 km
2:20:27 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 103.3 km | 9:08:56 |
17.03 km |
1:29:32 |
|
Bringázás
|
5 | 244.57 km | 8:53:54 |
65.35 km |
2:20:27 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 5:30:18 |
0 kg |
2:05:43 |
| Összesen | 19 | 398.49 km | 23:33:08 |
65.35 km | 2:20:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 1228.53 km | 113:21:20 |
23.08 km |
2:02:19 |
|
Bringázás
|
26 | 1143.86 km | 45:53:37 |
65.35 km |
3:08:47 |
|
Erősport
|
42 | 0 kg | 25:37:16 |
0 kg |
2:05:43 |
| Összesen | 151 | 2537.8 km | 184:52:13 |
65.350 km | 3:08:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
