rrroka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
12.06 km
1:08:30 05:41 p/km Normál futás |
2
|
3
17.72 km
1:46:45 06:01 p/km Normál futás |
4
|
5
10.16 km
59:39 05:52 p/km Normál futás |
6
1.27 km
35:00 27:34 p/km Hegyi túra |
7
16.36 km
2:06:59 07:46 p/km Normál futás |
14. hét
56.3 km
6:01:53
1.27 km
0:35:00 |
|
8
|
9
9.43 km
57:13 06:04 p/km Normál futás |
10
18 km
1:38:56 05:30 p/km Normál futás |
11
18.05 km
1:47:23 05:57 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
39.15 km
4:29:53 06:54 p/km Normál futás |
15. hét
84.63 km
8:53:25 |
|
15
|
16
|
17
12.61 km
1:13:56 05:52 p/km Normál futás |
18
11.92 km
4:20:41 21:52 p/km Hegyi túra |
19
|
20
|
21
17.84 km
1:59:40 06:42 p/km Normál futás |
16. hét
30.45 km
3:13:36
11.92 km
4:20:41 |
|
22
15.62 km
1:34:02 06:01 p/km Normál futás |
23
|
24
10.73 km
58:49 05:29 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
26.35 km
2:32:51 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 197.73 km | 20:41:45 |
39.15 km |
4:29:53 |
|
Túra
|
2 | 13.19 km | 4:55:41 |
11.92 km |
4:20:41 |
| Összesen | 14 | 210.92 km | 25:37:26 |
39.15 km | 4:29:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 1023.69 km | 103:05:12 |
100.6 km |
10:01:12 |
|
Túra
|
3 | 26.24 km | 9:47:44 |
13.05 km |
4:52:03 |
|
Egyéb
|
3 | - | 6:29:09 |
- | 2:49:41 |
| Összesen | 63 | 1081.02 km | 119:22:05 |
100.600 km | 10:01:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
