sikita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
18.35 km
41:14 02:15 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
|
14. hét
18.35 km
0:41:14 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
2.01 km
09:32 04:45 p/km Normál futás |
14
3.01 km
14:32 04:50 p/km Normál futás |
15. hét
5.02 km
0:24:04 |
|
15
|
16
|
17
4 km
18:05 04:31 p/km Normál futás |
18
5.01 km
21:43 04:20 p/km Normál futás |
19
5.58 km
25:50 04:38 p/km Normál futás |
20
26.1 km
58:25 02:14 p/km Normál tekerés |
21
|
16. hét
14.59 km
1:05:38
26.1 km
0:58:25 |
|
22
5 km
21:46 04:21 p/km Normál futás |
23
|
24
5.01 km
22:35 04:30 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
4.91 km
21:00 04:17 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
14.92 km
1:05:21 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 34.53 km | 2:35:03 |
5.58 km |
0:25:50 |
|
Bringázás
|
2 | 44.45 km | 1:39:39 |
26.1 km |
0:58:25 |
| Összesen | 10 | 78.98 km | 4:14:42 |
26.1 km | 0:58:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 330.24 km | 28:05:25 |
21.67 km |
2:00:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.53 km | 0:32:30 |
1.53 km |
0:32:30 |
|
Bringázás
|
10 | 179.95 km | 7:27:58 |
30.44 km |
1:18:18 |
|
Vizisport
|
14 | 134.06 km | 12:52:51 |
16.27 km |
1:33:46 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:36:22 |
- | 0:18:22 |
| Összesen | 65 | 645.78 km | 49:35:06 |
30.440 km | 2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
