slajher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.26 km
1:06:44 06:30 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
7.67 km
47:32 06:12 p/km Normál futás
8 km
49:24 06:11 p/km Normál futás |
5
5.61 km
34:26 06:08 p/km Normál futás |
18. hét
31.54 km
3:18:06 |
|
6
1:29:10 Edzés |
7
5.49 km
35:06 06:24 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
1:02:35 Edzés
15.38 km
1:33:52 06:06 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
2:31:45
20.87 km
2:08:58 |
|
13
3.08 km
15:42 05:06 p/km Normál tekerés 11:19 Edzés
2.82 km
11:19 04:01 p/km Normál tekerés |
14
|
15
6.05 km
35:25 05:51 p/km Normál futás |
16
11.92 km
1:15:59 06:22 p/km Normál futás |
17
37:57 Edzés |
18
|
19
|
20. hét
5.9 km
0:27:01
8.92 km
0:49:16
17.97 km
1:51:24 |
|
20
23.31 km
1:27:11 03:44 p/km Normál tekerés |
21
10.39 km
1:01:47 05:57 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
23.31 km
1:27:11
10.39 km
1:01:47 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 70.51 km | 7:13:31 |
15.38 km |
1:33:52 |
|
Bringázás
|
3 | 29.21 km | 1:54:12 |
23.31 km |
1:27:11 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:21:01 |
- | 1:29:10 |
| Összesen | 15 | 108.64 km | 12:28:44 |
23.31 km | 1:33:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 198.81 km | 21:02:43 |
15.38 km |
1:33:52 |
|
Bringázás
|
11 | 98.04 km | 5:46:40 |
27.02 km |
1:27:11 |
|
Túra
|
5 | 60.43 km | 16:01:48 |
16.53 km |
4:32:50 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 16:37:58 |
0 kg |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
15 | - | 20:11:47 |
- | 1:47:30 |
| Összesen | 73 | 374.92 km | 81:21:01 |
27.020 km | 4:32:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
