HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
9.01 km
55:31 06:10 p/km Normál futás 12:29 Edzés |
28
|
29
10 km
55:38 05:34 p/km Normál futás |
30
6.02 km
36:11 06:01 p/km Normál futás
0 kg
34:12 Súlyemelés |
31
|
1
|
2
|
22. hét
25.03 km
2:27:20
2.52 km
0:12:29
6.32 km
0:34:12 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
90 | 619.62 km | 64:51:52 |
21.53 km |
2:05:14 |
Úszás
|
1 | 1.12 km | 0:25:37 |
1.12 km |
0:25:37 |
Bringázás
|
2 | 46.58 km | 3:21:15 |
23.78 km |
1:48:09 |
Túra
|
15 | 45.62 km | 9:16:10 |
7 km |
1:26:28 |
Erősport
|
26 | 0 kg | 19:53:00 |
0 kg |
1:23:19 |
Egyéb
|
12 | - | 14:29:32 |
- | 1:56:15 |
Összesen | 146 | 857.51 km | 112:17:26 |
40.070 km | 2:05:14 |