szalai0529 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5.86 km
21:09 03:37 p/km Normál tekerés
5.81 km
20:48 03:35 p/km Normál tekerés |
30
8.02 km
53:31 06:40 p/km Normál futás
5.86 km
22:36 03:51 p/km Normál tekerés
1.31 km
16:45 12:47 p/km Séta
4.21 km
15:52 03:46 p/km Normál tekerés |
1
2.89 km
11:33 04:00 p/km Normál tekerés
2.75 km
10:59 04:00 p/km Normál tekerés |
2
3.15 km
13:32 04:18 p/km Normál tekerés
8.05 km
29:15 03:38 p/km Normál tekerés
5.16 km
1:07:47 13:08 p/km Séta
6.36 km
27:14 04:17 p/km Normál tekerés |
3
8.01 km
53:13 06:39 p/km Normál futás
2.87 km
12:08 04:14 p/km Normál tekerés
4.01 km
53:32 13:21 p/km Séta
2.73 km
09:29 03:28 p/km Normál tekerés |
4
5.1 km
1:01:48 12:07 p/km Séta
6.32 km
1:33:35 14:48 p/km Séta
1.28 km
19:09 14:58 p/km Séta |
5
6.25 km
42:12 06:45 p/km Normál futás
6.83 km
1:33:01 13:37 p/km Séta |
18. hét
50.54 km
3:14:35
22.28 km
2:28:56
30.01 km
6:45:37 |
|
6
5.92 km
23:13 03:55 p/km Normál tekerés
5.94 km
21:39 03:39 p/km Normál tekerés |
7
10.03 km
1:05:43 06:33 p/km Normál futás
5.81 km
21:38 03:43 p/km Normál tekerés
5.89 km
22:32 03:50 p/km Normál tekerés |
8
2.9 km
11:43 04:02 p/km Normál tekerés
3.47 km
22:38 06:31 p/km Normál tekerés
6.08 km
39:52 06:33 p/km Normál futás
2.8 km
11:27 04:05 p/km Normál tekerés
3.84 km
15:06 03:56 p/km Normál tekerés |
9
3.32 km
16:17 04:54 p/km Normál tekerés
7.92 km
29:23 03:43 p/km Normál tekerés
6.26 km
1:20:33 12:52 p/km Séta
10.12 km
38:45 03:50 p/km Normál tekerés
6.53 km
22:38 03:28 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
19. hét
64.46 km
4:16:59
16.11 km
1:45:35
6.26 km
1:20:33 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 30.37 km | 3:21:00 |
10.03 km |
1:05:43 |
|
Bringázás
|
19 | 93.26 km | 6:11:09 |
10.12 km |
0:38:45 |
|
Túra
|
7 | 34.96 km | 7:49:25 |
6.83 km |
1:33:35 |
| Összesen | 30 | 158.59 km | 17:21:34 |
10.12 km | 1:33:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 315.32 km | 35:51:16 |
10.05 km |
1:09:53 |
|
Bringázás
|
210 | 1053.97 km | 69:46:43 |
41.28 km |
2:12:41 |
|
Túra
|
59 | 430.97 km | 104:11:34 |
28.11 km |
6:21:07 |
| Összesen | 322 | 1808.61 km | 210:52:28 |
41.280 km | 6:21:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
