Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szilardpap edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 2.35 km 29:18 12:28 p/km Séta Túra 0.77 km 15:02 19:31 p/km Séta Erősport 0 kg 22:13 Súlyemelés Bringázás 0 km 06:19 00:00 p/km Normál tekerés	30 Túra 2.31 km 26:13 11:21 p/km Séta Erősport 0 kg 32:38 Súlyemelés	1 Túra 2.18 km 26:14 12:02 p/km Séta Erősport 0 kg 2:13:52 Súlyemelés	2 Túra 2.28 km 26:30 11:37 p/km Séta Erősport 0 kg 1:01:44 Súlyemelés Bringázás 0 km 09:25 00:00 p/km Normál tekerés	3	4	5	18. hét 5 túra 9.89 km 2:03:17 4 erősport 20.48 km 4:10:27 2 bringázás 0:15:44
6 Túra 2.19 km 25:10 11:29 p/km Séta	7 Erősport 0 kg 1:07:33 Súlyemelés Bringázás 4.31 km 22:23 05:12 p/km Normál tekerés	8 Túra 2.27 km 25:16 11:08 p/km Séta Erősport 0 kg 1:03:42 Súlyemelés Bringázás 0 km 15:41 00:00 p/km Normál tekerés	9 Túra 2.18 km 25:36 11:45 p/km Séta	10 Túra 2.36 km 26:44 11:20 p/km Séta Erősport 0 kg 1:04:24 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 59:01 Súlyemelés Bringázás 0 km 07:17 00:00 p/km Normál tekerés	12	19. hét 4 túra 9 km 1:42:46 4 erősport 4:14:40 3 bringázás 4.31 km 0:45:21
13 Túra 2.29 km 26:41 11:39 p/km Séta Erősport 0 kg 1:01:44 Súlyemelés Bringázás 0 km 07:16 00:00 p/km Normál tekerés	14 Túra 2.21 km 27:38 12:30 p/km Séta Erősport 0 kg 1:11:13 Súlyemelés	15 Túra 2.23 km 25:25 11:24 p/km Séta	16 Túra 2.21 km 25:18 11:27 p/km Séta Erősport 0 kg 33:37 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 23:54 Súlyemelés Futás 0.93 km 08:25 09:03 p/km Normál futás	18	19	20. hét 4 túra 8.94 km 1:45:02 4 erősport 6.16 km 3:10:28 1 bringázás 0:07:16 1 futás 0.93 km 0:08:25
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	0.93 km	0:08:25	0.93 km	0:08:25
Bringázás	5	4.31 km	1:02:02	4.31 km	0:22:23
Túra	10	22.4 km	4:20:32	2.36 km	0:27:38
Erősport	10	0 kg	10:40:44	0 kg	2:13:52
Összesen	26	43.09 km	16:11:43	9.29 km	2:13:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	2.96 km	0:52:10	1.1 km	0:14:07
Bringázás	17	21.67 km	5:08:49	4.31 km	0:37:05
Túra	52	117.34 km	23:32:45	3.01 km	0:47:36
Erősport	40	0 kg	38:03:54	0 kg	2:13:52
Összesen	114	236.74 km	67:37:38	15.180 km	2:13:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés