Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tnelli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.86 km 1:05:11 06:00 p/km Normál futás Túra 3.24 km 41:22 12:46 p/km Séta Egyéb 48:58 Edzés	2 Egyéb 41:50 Edzés Bringázás 0 km 48:19 00:00 p/km Normál tekerés	3 Úszás 3 km 57:03 19:01 p/km Vegyes úszás Egyéb 59:21 Edzés	4 Futás 10.91 km 1:05:29 06:00 p/km Normál futás	5 Bringázás 11.14 km 1:09:20 06:13 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 0 km 1:42:49 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 41:36 Edzés	7 Futás 13.43 km 1:30:16 06:43 p/km Normál futás Egyéb 36:37 Edzés	1. hét 3 futás 35.2 km 3:40:56 1 túra 3.24 km 0:41:22 5 egyéb 1.3 km 3:48:22 3 bringázás 11.14 km 3:40:28 1 Úszás 3 km 0:57:03
8 Bringázás 0 km 1:19:05 00:00 p/km Normál tekerés	9 Úszás 3 km 56:09 18:43 p/km Vegyes úszás Egyéb 55:06 Edzés	10 Futás 11.24 km 1:03:45 05:40 p/km Normál futás Egyéb 1:03:22 Edzés	11 Bringázás 0 km 1:13:08 00:00 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 0 km 1:13:39 00:00 p/km Normál tekerés	13 Futás 11.35 km 1:09:39 06:08 p/km Normál futás	14 Egyéb 50:33 Edzés Bringázás 0 km 47:07 00:00 p/km Normál tekerés	2. hét 4 bringázás 4:32:59 1 Úszás 3 km 0:56:09 3 egyéb 1.15 km 2:49:01 2 futás 22.59 km 2:13:24
15 Bringázás 0 km 1:28:18 00:00 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 44:57 Edzés Úszás 3 km 56:22 18:47 p/km Vegyes úszás	17 Bringázás 0 km 1:31:58 00:00 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 0 km 1:18:13 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 54:26 Edzés	19 Egyéb 56:50 Edzés Úszás 3 km 56:50 18:57 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 7.2 km 44:34 06:11 p/km Normál tekerés	21 Futás 13.1 km 1:22:21 06:17 p/km Normál futás	3. hét 4 bringázás 7.2 km 5:03:03 3 egyéb 3 km 2:36:13 2 Úszás 6 km 1:53:12 1 futás 13.1 km 1:22:21
22 Bringázás 0 km 1:13:31 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 40:59 Edzés	23 Futás 10.87 km 1:05:47 06:03 p/km Normál futás	24 Bringázás 0 km 1:36:28 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 42:08 Edzés	25 Futás 13.38 km 1:22:23 06:09 p/km Normál futás	26 Úszás 3.1 km 57:48 18:39 p/km Vegyes úszás	27	28 Futás 10.77 km 1:04:37 06:00 p/km Normál futás Egyéb 49:34 Edzés	4. hét 2 bringázás 2:49:59 3 egyéb 2:12:41 3 futás 35.02 km 3:32:47 1 Úszás 3.1 km 0:57:48
29 Egyéb 41:55 Edzés Bringázás 0 km 38:09 00:00 p/km Normál tekerés Túra 3.42 km 41:00 11:59 p/km Séta	30 Úszás 3 km 56:46 18:55 p/km Vegyes úszás	31 Futás 10.67 km 1:05:55 06:11 p/km Normál futás Egyéb 1:00:12 Edzés	1 Bringázás 0 km 1:28:32 00:00 p/km Normál tekerés	2 Futás 12.85 km 1:18:35 06:07 p/km Normál futás	3 Bringázás 0 km 1:30:50 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:07:33 Edzés	4 Futás 13.98 km 1:31:15 06:32 p/km Normál futás	5. hét 3 egyéb 6.05 km 2:49:40 3 bringázás 3:37:31 1 túra 3.42 km 0:41:00 1 Úszás 3 km 0:56:46 3 futás 37.5 km 3:55:45

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	116.58 km	11:55:23	13.43 km	1:30:16
Úszás	6	18.1 km	5:40:58	3.1 km	0:57:48
Bringázás	14	18.34 km	16:44:38	11.14 km	1:42:49
Túra	2	6.66 km	1:22:22	3.42 km	0:41:22
Egyéb	16	-	13:08:24	-	1:03:22
Összesen	48	165.13 km	48:51:45	13.43 km	1:42:49

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	614.57 km	64:05:13	21.32 km	2:17:13
Úszás	25	75.08 km	23:35:29	3.25 km	0:58:50
Bringázás	82	663.7 km	103:47:52	65.25 km	3:05:13
Túra	2	6.66 km	1:22:22	3.42 km	0:41:22
Egyéb	37	-	33:34:36	-	3:58:54
Összesen	198	1420.23 km	226:25:32	65.250 km	3:58:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés