Edzéseim - 2020 - Edzésonline

tnelli edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Futás 3.333 km 20:00 06:00 p/km Normál futás Futás 3.92 km 20:46 05:18 p/km Normál futás	25 Futás 8.43 km 53:27 06:20 p/km Normál futás Futás 11.02 km 1:10:58 06:26 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.27 km 1:07:28 06:34 p/km Normál futás	28 Úszás 1.95 km 55:05 28:15 p/km Vegyes úszás	29 Futás 22.54 km 2:16:27 06:03 p/km Normál futás	1 Futás 8.97 km 53:24 05:57 p/km Normál futás	9. hét 7 futás 68.483 km 7:02:30 1 Úszás 1.95 km 0:55:05
2 Bringázás 6.97 km 29:21 04:13 p/km Normál tekerés	3 Futás 7.72 km 44:07 05:43 p/km Normál futás Futás 9.2 km 58:59 06:25 p/km Normál futás	4 Bringázás 0 km 50:18 00:00 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 7.57 km 47:08 06:14 p/km Normál futás	7 Futás 42.5 km 4:24:34 06:14 p/km Normál futás	8	10. hét 2 bringázás 6.97 km 1:19:39 4 futás 66.99 km 6:54:48
9	10 Futás 10.92 km 1:00:04 05:30 p/km Normál futás	11 Futás 7.81 km 41:48 05:21 p/km Normál futás	12 Futás 13.63 km 1:19:31 05:50 p/km Normál futás	13 Bringázás 6.26 km 27:47 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 10.58 km 36:38 03:28 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 53:43 26:52 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.38 km 27:46 04:21 p/km Normál tekerés	14 Futás 8.58 km 49:14 05:44 p/km Normál futás	15 Futás 15.42 km 1:33:49 06:05 p/km Normál futás Futás 0.24 km 02:08 08:53 p/km Normál futás	11. hét 6 futás 56.6 km 5:26:34 3 bringázás 23.22 km 1:32:11 1 Úszás 2 km 0:53:43
16 Futás 12.68 km 1:20:28 06:21 p/km Normál futás	17	18 Futás 19.2 km 1:58:16 06:10 p/km Normál futás Bringázás 0 km 46:27 00:00 p/km Normál tekerés	19 Jóga 54:05 Jógázás	20 Futás 17.71 km 1:50:21 06:14 p/km Normál futás	21 Futás 21.71 km 2:09:04 05:57 p/km Normál futás	22 Bringázás 15.14 km 1:41:50 06:44 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:05 00:00 p/km Normál tekerés	12. hét 4 futás 71.3 km 7:18:09 3 bringázás 15.14 km 2:28:22 1 jóga 0:54:05
23 Bringázás 0 km 1:04:20 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:02:28 Jógázás	24 Futás 15.94 km 1:37:49 06:08 p/km Normál futás	25 Bringázás 0 km 1:03:49 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 16:03 Edzés	26 Futás 4.99 km 1:06:04 13:14 p/km Normál futás Egyéb 1:09:35 Edzés	27 Bringázás 0 km 1:10:01 00:00 p/km Normál tekerés	28 Futás 21.57 km 2:14:49 06:15 p/km Normál futás	29 Bringázás 0 km 1:12:29 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.04 km 31:51 06:19 p/km Normál futás	13. hét 4 bringázás 4:30:39 1 jóga 1:02:28 4 futás 47.54 km 5:30:33 2 egyéb 2.94 km 1:25:38
30 Bringázás 0 km 1:09:37 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:11:04 Edzés	31 Futás 15.53 km 1:32:38 05:58 p/km Normál futás	1 Futás 11.06 km 57:25 05:11 p/km Normál futás Egyéb 55:47 Edzés	2 Bringázás 0 km 1:08:37 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 16.14 km 1:30:31 05:36 p/km Normál futás Egyéb 38:33 Edzés	4 Bringázás 0 km 1:04:03 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.52 km 33:12 06:01 p/km Normál futás	5 Futás 21.3 km 2:05:17 05:53 p/km Normál futás	14. hét 3 bringázás 3:22:17 3 egyéb 7.2 km 2:45:24 5 futás 69.55 km 6:39:03

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	266.93 km	27:36:06	42.5 km	4:24:34
Úszás	1	2 km	0:53:43	2 km	0:53:43
Bringázás	13	45.33 km	11:00:28	15.14 km	1:41:50
Jóga	2	-	1:56:33	-	1:02:28
Egyéb	3	-	2:36:42	-	1:11:04
Összesen	39	317.2 km	44:03:32	42.5 km	4:24:34

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	3002.523 km	302:09:04	42.71 km	4:25:51
Úszás	34	86.02 km	32:05:15	3.05 km	1:06:45
Bringázás	126	1302.75 km	126:13:09	52.19 km	3:00:36
Túra	1	2.28 km	0:49:00	2.28 km	0:49:00
Jóga	2	-	1:56:33	-	1:02:28
Téli sport	3	9.41 km	1:20:26	4.51 km	0:36:44
Egyéb	53	-	56:36:11	-	2:11:33
Összesen	456	4460.013 km	521:09:38	52.190 km	4:25:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés