tomsum edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6.84 km
39:56 05:50 p/km Normál futás
0 kg
43:25 Súlyemelés 13:15 Edzés |
30
0 kg
30:14 Súlyemelés |
1
31.16 km
1:20:49 02:36 p/km Normál tekerés 28:32 Edzés
15.09 km
25:49 01:43 p/km Normál tekerés |
2
63.32 km
1:51:49 01:46 p/km Normál tekerés 22:12 Edzés |
3
80.04 km
2:28:30 01:51 p/km Normál tekerés 1:31:52 Edzés |
4
2.11 km
13:09 06:14 p/km Normál futás 18:02 Edzés
0 kg
15:08 Súlyemelés |
5
86.49 km
4:01:23 02:47 p/km Normál tekerés 12:40 Edzés |
18. hét
8.95 km
0:53:05
7.83 km
1:28:47
18.79 km
3:06:33
276.1 km
10:08:20 |
|
6
6.59 km
42:10 06:24 p/km Normál futás
0 kg
34:21 Súlyemelés |
7
63.39 km
2:13:53 02:07 p/km Normál tekerés
2.67 km
08:03 03:01 p/km Normál tekerés 11:15 Edzés |
8
10:40 Edzés |
9
12.12 km
29:26 02:26 p/km Normál tekerés
12.05 km
31:19 02:36 p/km Normál tekerés
60.88 km
1:52:59 01:51 p/km Normál tekerés 1:09:30 Edzés |
10
77.05 km
2:40:54 02:05 p/km Normál tekerés 14:12 Edzés |
11
|
12
|
19. hét
6.59 km
0:42:10
0:34:21
228.16 km
7:56:34
12.01 km
1:45:37 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.7 km | 0:55:19 |
6.59 km |
0:42:10 |
|
Bringázás
|
11 | 504.26 km | 18:04:54 |
86.49 km |
4:01:23 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:49:29 |
0 kg |
0:34:21 |
|
Egyéb
|
9 | - | 4:38:55 |
- | 1:31:52 |
| Összesen | 24 | 543.76 km | 24:28:37 |
86.49 km | 4:01:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 239.19 km | 25:03:01 |
15.46 km |
1:38:41 |
|
Úszás
|
8 | 6.36 km | 3:00:11 |
1.12 km |
0:36:03 |
|
Bringázás
|
110 | 3602.83 km | 147:46:49 |
142.67 km |
5:01:32 |
|
Túra
|
4 | 48.47 km | 11:07:39 |
18.01 km |
4:46:43 |
|
Erősport
|
46 | 0 kg | 30:59:28 |
0 kg |
3:26:19 |
|
Egyéb
|
102 | - | 52:43:26 |
- | 4:48:55 |
| Összesen | 306 | 4275.08 km | 270:40:34 |
142.670 km | 5:01:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
