HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
10.57 km
1:01:57 05:52 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
10.57 km
1:01:57 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 10.57 km | 1:01:57 |
10.57 km |
1:01:57 |
Összesen | 1 | 10.57 km | 1:01:57 |
10.57 km | 1:01:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
46 | 460.52 km | 45:07:57 |
21.13 km |
2:12:13 |
Bringázás
|
4 | 180.52 km | 9:22:05 |
60.08 km |
3:09:16 |
Túra
|
1 | 3.93 km | 1:03:39 |
3.93 km |
1:03:39 |
Összesen | 51 | 644.97 km | 55:33:41 |
60.080 km | 3:09:16 |