vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
21.1 km
2:03:36 05:51 p/km Hosszú futás |
2
|
3
21.1 km
2:12:09 06:16 p/km Hosszú futás |
4
|
5
21.1 km
2:01:49 05:46 p/km Hosszú futás |
6
|
7
21.1 km
1:58:47 05:38 p/km Hosszú futás |
14. hét
84.4 km
8:16:21 |
|
8
|
9
|
10
21.1 km
2:07:51 06:04 p/km Hosszú futás |
11
|
12
|
13
|
14
21.1 km
1:53:50 05:24 p/km Hosszú futás |
15. hét
42.2 km
4:01:41 |
|
15
|
16
|
17
21.1 km
2:09:51 06:09 p/km Hosszú futás |
18
21.1 km
2:08:37 06:06 p/km Hosszú futás |
19
|
20
21.1 km
2:03:03 05:50 p/km Hosszú futás |
21
4.2 km
2:47:00 39:46 p/km Vegyes úszás |
16. hét
63.3 km
6:21:31
4.2 km
2:47:00 |
|
22
|
23
21.1 km
2:04:21 05:54 p/km Hosszú futás |
24
|
25
21.1 km
2:05:36 05:57 p/km Hosszú futás |
26
|
27
|
28
21.1 km
2:01:48 05:46 p/km Hosszú futás |
17. hét
63.3 km
6:11:45 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 253.2 km | 24:51:18 |
21.1 km |
2:12:09 |
|
Úszás
|
1 | 4.2 km | 2:47:00 |
4.2 km |
2:47:00 |
| Összesen | 13 | 257.4 km | 27:38:18 |
21.1 km | 2:47:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 991.7 km | 99:06:15 |
21.1 km |
2:17:39 |
|
Úszás
|
4 | 18 km | 11:04:00 |
5 km |
2:54:00 |
| Összesen | 51 | 1009.7 km | 110:10:15 |
21.100 km | 2:54:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
