zsambokrisz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.01 km
25:13 06:17 p/km Normál futás |
2
9.36 km
52:48 05:38 p/km Normál futás |
3
|
4
6.01 km
33:25 05:34 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
10.01 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
14. hét
29.39 km
2:45:26 |
|
8
|
9
6 km
34:24 05:44 p/km Normál futás |
10
|
11
8.51 km
48:24 05:41 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
12.2 km
1:09:42 05:43 p/km Normál futás |
15. hét
26.71 km
2:32:30 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
30.83 km
1:34:40 03:04 p/km Normál tekerés |
16. hét
30.83 km
1:34:40 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 56.1 km | 5:17:56 |
12.2 km |
1:09:42 |
|
Bringázás
|
1 | 30.83 km | 1:34:40 |
30.83 km |
1:34:40 |
| Összesen | 8 | 86.93 km | 6:52:36 |
30.83 km | 1:34:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 150.29 km | 14:24:03 |
12.2 km |
1:09:42 |
|
Bringázás
|
1 | 30.83 km | 1:34:40 |
30.83 km |
1:34:40 |
|
Túra
|
3 | 13.89 km | 3:23:30 |
8.28 km |
2:13:25 |
| Összesen | 25 | 195.01 km | 19:22:13 |
30.830 km | 2:13:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
