HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
30
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
15 km
1:25:00 05:40 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
35 km
3:18:00 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 15 km | 1:25:00 |
15 km |
1:25:00 |
Összesen | 1 | 15 km | 1:25:00 |
15 km | 1:25:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
69 | 701.12 km | 66:27:06 |
21.2 km |
2:12:06 |
Összesen | 69 | 701.12 km | 66:27:06 |
21.200 km | 2:12:06 |