19 hozzászólásMa elindultam futni, kellemes idő volt, a közepesnél kicsit erősebb szél. De nagyon elszánt voltam és ennek meglett az eredménye. 2011.08.20-án az utolsó pillanatban sikerült felkapaszkodni arra a vonatra, amit úgy hívnak, hogy egészség. Nem tudom honnan vettem ennyi eszántságot, erőt, korábban ez egyáltalán nem volt jellemző rám. De 6 és fél hét alatt sikerült elérkeznem az első állomásra:
Megvolt az első 5 kilométer egyben!
Igen ma megfutottam, sikerült és viszonylag könnyen ment. Végig tarottam a ritmust, nem zökkentett ki semmi. Az időm: 37.16 Tudom, hogy nem valami fényes, de lesz ez még jobb is. Most nagyon nagyon boldog vagyok. Amikor befejeztem felugrottam és belecsaptam a levegőbe! Nagyon jó érzés volt. Legyőztem magam.
Sajnos az idő egyre rosszabb. A télen az a célom, hogy tartsam magam legalább ezen a szinten, hogy amint megjön a tavasz újabb kemény szakasz következzen, a cél: május végére, június elejére el akarom érni a 10 km-t. Az első versenyem amin szeretnék elindulni az a 2012-es Szelídi tó futás. Minimum egy kört, 11 km-t akarok közepes tempóban teljesíteni, de ha olyan mértékú a fejlődés talán, esetleg a kettő is lehet. De ez a félmaraton egyelőre még álom.
Még nagyon-nagyon sokat kell fogynom. 10 kiló lement, de még vissza van 20 másik és ilyenkor már jelentősen lelassul a fogyás. Heti fél kiló átlag súlyvesztést szeretném tartani, ami azt jelenti, hogy jövő augusztus közepéig 38 hét van vissza, vagyis 19 kg. Ennek nagyon örülnék. 19 kiló mínusszal a futás is sokkal jobban fog menni.
Üdv
Gratulálok csak így tovább!