Kényszer futi pihi van, fáj a lábam... későn vettem meg a stabil cípőt... Csak azt nem értem más vidám futkorászik tornacipőben és látszatra semmi baja, pedig szinte a bokáján fut. No mindegy az én lábam fáj.

Még szerencse hogy a neten egész okos dolgokat lehet találni egy ilyen egyszerű kereső feltétel beírására is hogy "lábszár fájdalom" bár rögtön valami mély vénás nem tom miket dobott ki, de végül rátaláltam arra a leírásra ami tökéletesen passzol.

"Gyakran alakul ki ilyen típusú izomsérülés, amikor valaki töltéseken vagy domború kőúton fut, és tovább romlik, ha a láb túlságosan befelé fordul, és ha olyan edzőcipőben fut, amely nem akadályozza meg az ilyen befordulást."

Az én bokám befelé fordul nem kicsit... de viszont idén csak rekortánon futottam, de az is igaz hogy a melóból kifolyólag munkaidőben bakancsban járom a szántóföldeket...

3 hete kezdődött pont pihenőnap után a párom céges kirándulásán, így nem a futásra gyanakodtam, de sajnos nem javul sőt néha fájdogált nyugalmi állapotban is, ekkor kerestem rá. Hogy miért neten? Az üzem orvost akartam kifaggatni ha már hétfőn kötelező jelleggel menni kellett hozzá, de épp mikor én voltam bent nála csak 3szor hívta a felesége telefonon küldték el egymást a fenébe... így a van valami panaszára gyorsan rávágtam hogy semmi csakhogy minél előbb szabaduljak, a háziorvosom meg épp leváltani készülök...

Megtaláltam a leírást és elolvastam.

"Először csak az inak gyulladtak és fájnak, de ha a terhelés folytatódik, akkor maguk az izmok is gyulladásba jönnek. Végül a gyulladt ín annyira megfeszül, hogy elszakadhat a csontról, vérzést és további gyulladást okozva."

No enél a pontnál megijedtem, és a pihi mellett döntöttem.

Fájdalom mentességig nincs futi, vissza a bringára és hétköznap időhiány miatt spinningre, no meg a spec torna lábszárra...

A tegnapi spinning jól esett, de a hegymenetezés itt sem megy igazán :) de a lábszáram nem tiltakozott. Jól leizzadva átmozgatva mentem tusolni. :)

Csak így nem sok kilit tudok gyűjteni az oldalnak... :)