Megint fáj azaz átkozott lábszár belsőoldal... Most gondolkodom mi lehet a baj. Bár az első számú gyanusított a keddi 40 perces futi és az utánna nem elégséges nyújtás... Nézve a múlt hetet mikor szinte könnyűnek és lazának éreztem a mozgásomat akkor 3 futásból 2-nél vagy előtte vagy utánna volt 1 óra aerobic és nem volt 40 csak 30 perc.

Ma 1 kili után feladtam a futómozgás imitálását. Ha már futni nem lehet kipróbáltam a milyen az a Hill :) sétáltam egy félórát pár "dombot" megmászva. Nem volt rossz mivel fefelé haladva azonos tempó mellett muszáj volt nyújtanom a lépéshoszt ez pedig az izmokat is nyújtotta kissé. A merevség enyhült.  Asszem újra kombinálnom kéne az aerobicot a futival, csak az két óra addig az Óriás az életét is elunja... No majd kitalálunk vmit :) 

Hétfőn pedig benevezek egy gyógymasszázsra

Ez ma fantasztikusan jól esett, még lábszárfájdalom se volt, pedig asszem ma reggel az activonos masszirozás is elmaradt. :) A gerinctorna nagyon beválik, bár pár gyakorlathoz mintha hiányozna belőlem pár izom :)))

Egyetlen negatívum a mai napban, hogy az óra jeladója megint vacakol, az elején jól mért még a pad is normálisan vette, majd fogta magát és vagy 0-át vagy 65-79-et mutatott. Máskor is csinálta ezt akkor elvittem óráshoz, szerinte az elem jó benne.

Jó lenne rájönni ez mitől lehet...

Hogy milyen igaz az a mondás, hogy ember tervez, Isten végez.

Olyan jól elterveztem hogy kedd, szerda szabin vagyok, tehát kedd pihi kis renderakás délután átjön a barátném dumcsizunk egyet majd este mikor az Óriás megjön a munkából irány futizni. Erre 8-kor csörög a telefon párom hív és közli hogy még csak a szomszéd faluban vannak. Kérdem vmi baj van? Válasz, megcsúsztak kocsi a tetején landolt totálkár de ne aggódjak jól van... Mondom azonnal indulok érte, aszongya eszembe ne jusson tiszta jég az út a kolegája szülei majd hazahozzák...

Borult minden, Óriás itthon a stressz miatt először jött-ment ülni se tudott az idegtől majd egész délután aludt, de hálisten fizikailag megúszta egy puplival a fején egy kis válhuzódással az öv miatt és egy kék foltal a lábszárán.

Héten egyke lettem, de szerencsére csak a teremben...