Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 931 410 km-t sportoltatok
Ancsi futóblogja
Azért résztáv...
Hauanita | 2006-07-24 20:48:07 | Nincs hozzászólás!

Azért mert én ilyen frankón kitaláltam, hogy majd kevesebbet futok, azért már csak nem futottam 3 napja, és azért a lelkemnek hiányzott. Igaz, az edzéstervemet kidobáltam a francba, és kitaláltam, mit szeretnék: résztávozni. Úgyis úgy élveztem a múltkori váltakozót, a gyors kiliket, és most is valami gyorsabb tempóra vágytam.

Tökjó idő volt. Befelhősödött kicsit, elment a nap. Hideg nem lett ugyan, de sokat jelentett, hogy nem tűz a fejemre, meg így hamarabb is el tudtam indulni.
A bemelegítés és a levezetés olyan 13:30-50 között ment (ezt olyan 2.25-re tippeltem, ebből kettő az 4.5km), itt nyilván nem siettem. A gyors körök meg: 4:51, 4:41, 4:33, 4:25, 4:23, 4:17. Az első 4-et még élveztem. Folyamatosan gyorsultam, de még volt bennem tartalék. Aztán a végére lüktetett a fejem, és a lelkesedés is csökkent némileg. Nem jó nekem túl gyakran 4:20-on belül futni. Úgy fejben. De persze ki tudja... Lényeg, hogy kellemesen elfáradtam. Kezdem kicsit átlátni a hetet is, úgy néz ki, minden családi programok ellenére olyan 4 futás és kb. 50 kili fog beleférni.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-04 hó (1 bejegyzés)
2018-03 hó (1 bejegyzés)
2018-02 hó (1 bejegyzés)
2018-01 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-05 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (3 bejegyzés)
2016-10 hó (5 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-11 hó (1 bejegyzés)
2015-10 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (3 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-05 hó (4 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (5 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (3 bejegyzés)
2010-11 hó (2 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2009-07 hó (3 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (2 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-03 hó (2 bejegyzés)
2009-02 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (2 bejegyzés)
2008-07 hó (4 bejegyzés)
2008-06 hó (4 bejegyzés)
2008-05 hó (5 bejegyzés)
2008-04 hó (4 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)
2008-02 hó (5 bejegyzés)
2008-01 hó (8 bejegyzés)
2007-12 hó (8 bejegyzés)
2007-11 hó (8 bejegyzés)
2007-10 hó (9 bejegyzés)
2007-09 hó (9 bejegyzés)
2007-08 hó (11 bejegyzés)
2007-07 hó (9 bejegyzés)
2007-06 hó (13 bejegyzés)
2007-05 hó (10 bejegyzés)
2007-04 hó (10 bejegyzés)
2007-03 hó (12 bejegyzés)
2007-02 hó (9 bejegyzés)
2007-01 hó (10 bejegyzés)
2006-12 hó (14 bejegyzés)
2006-11 hó (13 bejegyzés)
2006-10 hó (13 bejegyzés)
2006-09 hó (13 bejegyzés)
2006-08 hó (16 bejegyzés)
2006-07 hó (8 bejegyzés)