A vasárnap végül is futás nélkül telt el. Mikor készülődtem a laza 1 órácska kocogásra, a család vétót nyújtott be, mondván, hogy délután ugyis úszni megyünk,a kettő együtt már túl sok lenne. Végűl maradt az úszás. Nagyon jó volt. Igazából nem hajtottam, csak a szokás 2,5 min/100m-es átlagot igyekeztem tartani. Alig voltak a vizben, a nap sütött. Egy kis szauna és meleg vizben nyújtózás zárta le a hétvégi mozgásprogramot. Remélem a kullancs nem okoz problémát, csak enyhe kis piros folt volt, ami most hétfő reggelre nem is látszik. Valami ok miatt nem tudom megnyitni Evita blog kommentjét, de kisérletezem.

A hétfőt nem igazán vártam, mert visszaköszönnek a múlt héten itthagyott problémák. Délután viszont betervezek kb 12 km-t. Tudom nem sok, de talán több mint a semmi. Az idő eredményeim, lassan de javulnak, készülök az őszi 1/2 maratonra, jó lenne 2 ó 20 körűl lefutni, persze, nem az időeredemény az igazi cél, csak a mozgás öröme és a viszonylagosan jó kondi. Már évek óta gyakorlatilag ugyanazt váltogatom, futás úszás, jó lenne egy kis súlyzózásra is rávenni magam. A kerékpár unalmasabbnak tűnik, főleg egyedűl, leginkább csak a szokásos futótávokat mérem.

Szombaton nagyon jólesett, hogy futás közben egy sporttárs, aki biciklivel volt, megkérdezte, hogy mérje e futási sebességemet. Örülök, hogy ilyen emberekkel találkozom.