A héten (szerdától) elkezdtem beírni azokat a gyaloglásokat is, amiket nem edzésszerűen végeztem, de tempósnak számíthatóak, nem lassú andalgásnak. 5km/h-val számolom ezeket, az időt mérni már nem akarom így részletekben. :) Gondoltam én már tavasszal is, hogy sokat gyalogolok, de most már látom is: a 3 nap alatt összegyűlt 17km, amiból csak 3km volt "edzés", de ebből 1.5 akkor is meglett volna, ha csak simán hazajövök...

Talán nem véletlenül fájtak mindig a lábaim??? Ráadásul amikor nem edzésként megyek, általában hátizsákkal vagyok, ami plusz súly. Próbálok persze fogyni is, mérsékelt sikerrel. :( Ha azt is filgyelembe veszem, ezen kívül mennyit állok, nem csodálkozom... Persze a sok ülés se tesz jót, ezt meg a nyáron tapasztaltam ki. Lehet, hogy bátrabban kéne bicajoznom suliba menet (csak láttam már a főúton közlekedő bicajosnak a mellékutcáról nekimenő autóst, pl.. ). Jajjj... :(

U.I.: tegnap már nagyon futhatnékom volt, lehet, hogy a hétvégén bűnözök, és megpróbálok futni kicsit...