Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 931 178 km-t sportoltatok
Kapaszkodó

                

              Téli futások

      

prókátor | 2010-01-08 20:08:25 | 7 hozzászólás

 

 

            Még tavaly döntöttem hogy változtatok az életemen. Igazi tipikus magyarként nem sportoltam nem csináltam semmit csak dolgoztam. Ja és dohányoztam buli pia. Na ezt befejeztem,örökre. Betöltöttem a 45. évemet amikor úgy döntötem , májusban , hogy egésuzségesen akarok élni. Képzeljétek, megy ! Jól vagyok , futok rendszeresen, átúsztam az öblöt (Tihany) a Balatont(Révfülöp).Biciklizek(nyáron) rengeteget.Letekertem a strandra(Balatonrendes) kb 1 óra, beúgrottam a vízbe, 2óra úszás majd haza biciklizés.Ezt hetente többször megcsináltam. Na így készültem az átúszásra.

Nyár vége óta "gyúrni" is járok és futok.

Amikor leesett a hó , gondoltam kiprobálom a hó futást. Teljesen jó volt nagyon élveztem.

Célom a fél maraton megfutása, májusban.  

7 hozzászólás

BladesOrsi 5462 napja
BladesOrsi képe
Gratulálok, ügyes vagy és jól tetted, hogy változtattál az eddigi életmódodon!
Csak így tovább!
pecsenye 5461 napja
pecsenye képe
szia! gratulálok, borzasztó nagy akaraterő kellett, h ezt végigcsináld! hajrá! kivánok sok erőt kitartást a céljaid eléréséhez
márkusöcsi 5461 napja
márkusöcsi képe
Szia!

Gratulálok, kitartást, érd el céljaid!

Május 2-án Szekszárdon, Borvidék Félmaraton!
Igazi ráhangolódó edzés lehetőség a maratonra!

Gyere, várunk. fuss, fröccsözz!

Üdv,

MI
prókátor 5460 napja
prókátor képe
Szia Markus 0413!

Eltaláltad a tervemet! Már hetekkel ez elött kinéztem a szekszárdi futást! Jelenleg 8 km a legnagyobb távolság amit meg tettem. Szerinted mennyivel kell emelnem havonta, hogy elérjem a fél maratont?
márkusöcsi 5458 napja
márkusöcsi képe
Szia Prokátor!

Csak nyugodtan, semmi kapkodás!
Nem vagyok autentikus  a témában, de úgy gondolom, 3 hetenként told ki a hétvégi hosszúfutásaid hosszát 2-3 km-rel!
Szerintem ez nem megerőltető!
Viszont a hétközbeni edzéseket ne hanyagold!

Figyellek!!
 .. ja, és nevezzz be!
prókátor 5457 napja
prókátor képe
 Markus 0413!

 Köszi a tanácsot, egyébként én is valahogy így gondoltam. A héten és jövö héten 7-7-10 km lesz a táv.
A honlapot(Szekszárdi futást) mát betettem a kedvencek közé.
dildi 5454 napja
dildi képe
Szija! Dícséretes amit csinálsz, csak így tovább!! "Képzeljéte megy! Jól vagyok!" Persze, hogy jól vagy és még sokkal jobban leszel, ha eléred a kitűzött célokat:)) Erőt és kitartást kívánok és sok-sok kilit! Ha tényleg nevezel a Szekszárdi félmarcsira, akkor húzz bele, mert nagyon kemény az útvonal! Én már csak tudom, ott nőttem fel :)))))
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (5 bejegyzés)