Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 930 613 km-t sportoltatok
♥ Missrunka: futás megabringa ♥

Telihold futam-Esztergom, iccakai :-)

RunKa | 2010-07-25 10:38:43 | 8 hozzászólás
187. Telihold futam - Esztergom ZS Í-Í-Í-Í-R !!! 2010-07-25 10:21
Elcsesztem...elcsesztem!!!! ... elcseszteeeeem!!!!!
(ezt olyan hanglejtéssel olvasd, mint a petijegyponthu-n: na gyere, takaroggy, takarjá', takarogyáááá !!!)

Olyan csodálatos fényviszonyok voltak, mikor fotóztam a Bazilikát, hogy a szám is tátva maradt. Erre, olyan béna voltam, hogy nem ellenőriztem le, mekkorában fotózom. Szentül meg voltam győződve, hogy min. 3 MB-ban, ám itthon már a gyanú befészkelte magát belém. Előtte a cuccosaimat fotóztam kicsiben, és mintha nem állítottam volna vissza a fgépet.
Hát nem is.... hogy az a radairossebb !!!!!
Na mostmán' mindegy, kár a feszkóért, úgysem tudok rajta változtatni. Csak annyira, de annyira szép volt..

Szóval a verseny :-)
http://connect.garmin.com/activity/41675596

Photobucket

Ez is egy családias hangulatú verseny volt, már a 3. forduló, nem is értem hol voltam az első kettőnél ????? Majd jövőre.
Elég korán érkeztünk, úgyhogy bejártuk egy kicsit a Bazilikát, a Macska úton mentünk fel, ez egy meredek kis sikátori lépcső, nagyon helyes :-)

Photobucket
Photobucket
Photobucket

A épületet és környékét csak kívülről sikerült, esküvő is volt, meg nem is volt nyitva. Fotóztam,
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket

....aztán vissza a kocsihoz, chip befűz, mellkasöv, SportBand, Garminka felcsatol, fejlámpa fel....a futóruci meg rajtam volt, és irány a starthely, ami a Duna mellett volt. Ja,előtte egy gyors pisi a parkban(sötét volt már, f10), nem volt már idő megkeresni az iskolát, ahol volt az öltöző.... meg aztán a légy sem tudja mitől döglik :-), lehet még jót is tettem a fűnek.
A chipszőnyeg itt volt, ezért gondoltam, hogy itt lesz a cél, a rajt viszont fent volt a sötét alagútnál, illetve a sötét alagútban, persze ki volt világítva.Ide közösen sétáltunk fel, macskaköves úton. Ott nem láttam chipszőnyeget, fogalmam sincs, hogy indult a mérés, lehet központilag, ha nem lesz netto idő. Szerintem szép sokan voltunk. A legjobb buli, a fejlámpa :-))) Telihold volt tényleg, de felhős volt az ég, így nem láttuk. Sebaj. Azért ott volt. De tényleg :-)) ... a sok ember, teli aggatva láthatósági mellénnyel, fejlámpával, mindenféle világító cuccal, piros villogókkal, á-á-á-á ! tök fergeteges látvány volt :-) Már ez megérte !! Végre futottam a fejlámpámmal, nagyon szuper !! Ebben fogok esténkét lassan már futni, mert szemüveg nélkül nem látom a Garminkámat a sötétben, meg szürkületben sem, hiába a világítása, de a fejlámpával nagyon jól. Tetszik :-))
Ott tobzódtunk az alagútban, én nem halottam semmit, mert a végére álltunk, mert úgysem vagyok gyors, minek előzgessenek. Aztán megindultunk, mire elértünk oda, ahová majd befutunk, végig lejtett az út, kismacskakő, nagymacskakő. Figyelni kellett, de megadta a kezdő lökést.
Végig a Duna mellett, kivilágítatlan kerékpár úton futottunk :-) Most voltam először ilyen éjszakai fejlámpás versenyen :-)) Nyugodt szívvel mondhatom, aki nem volt még éjszakain, sürgősen pótolja !!!!
A nagy álmom persze egy éjszakai, erdei, fejlámpás futás !!!!
Olyan 5-6 km környékén volt a fordító frissítővel. Pont futásra termett idő volt, a szél fújt, de hogy honnan, azt nem tudom, mert nem tolt és nem is hátráltatott, minden felől éreztem. Egy edző írja a futásaimat, a szerint futok egy héten 5x, abban a pulzustartományban, ahogyan ő előírja. Nekem ez lassú futást eredményez, ált. síkon 150, terepen 155 a max.-om. Így olyan 8-8,5 p/km-el tudok haladni. Amúgy sem vagyok nagyon gyors, de a Nike-n nem szeretném ha felszedne a záróbusz, erre gyúrok, vazze :-)
Van értelme az edzőnek, nagyon is, most 6:30 p/km körül futottam, végig tartottam a tempót, és frankón büszke vagyok rá, na !
Nem fáradtam el, a terep is könnyű volt, aszfalt, ott nem nehéz futni. Csak kíváncsi voltam, fejlődtem-e annyit, 2,5 hónap alatt, hogy tudok egy tempót tartani, ami nekem nem lassú, 10 km-en keresztül.
Tudok :-))))
Nagyon sötét volt, csak mi világítottunk magunknak a fejlámpával, nagyon jó kis élmény ! Úgyhogy nem sok mindent tudok írni az útról :-)
Nem tudom, hányan futottak még be utánam, utánunk, de már mindenki szinte a célban volt, mire én beértem :-) Egy lány futott előttünk, nem sokkal lassabb tempóban, mint mi, mert vagy 20 perc alatt előztük meg :-), de megelőztük ! Tehát Ő még utánunk érkezett.
Persze elfelejtettem lestoppolni Garminkát. A Garmin 1:04-et mutatott, de szerintem akkor 1:03 lehetett az én időm. Vagy jó egy perc múlva kaptam észbe, mikor már ittam.
Az szervezés szuper volt, egy csomó nyeremény, 1-3 helyezetteknek, legjobban kivilágítottnak, fiatalnak, idősnek.... mittom én :-), nem vártam ki a végét, csupa víz volt a felsőm, nem akartam megfázni. Célfotó megint nem lesz rólam, de most kárpótolt ilyen dolgokért a verseny élménye, az éjszaka. (vagy már kezdek megedződni, hogy az utolsók köztieknek nem jár célfotó.)
Jelenleg, akkor sem tudok ennél gyorsabban futni úgy, hogy közben ne purcanjak ki. Beosztom az erőm :D, de úgyis velem van :DD
Na, én már előre lecsekkoltam, lekérdeztem, mit fogunk kapni :-))

Volt plecsni !!!!!!!!

Kaptunk a célban egy szép kék plecsnit,
nemzetszín kis szalagon !!!
Photobucket

Aztán kaptunk a verseny emblémájával ellátott, s.kék, szerintem futócipőtartó tornazsákot !!

Photobucket

Örülök neki nagyon, nem kell ezentúl nylon zacskóba tenni, ha megyek versenyre, majd ebben viszem. Kaptunk volna valami üdítő félét is, de azt elfelejtettem átvenni :-(
Egy a lényeg, hogy nagyon tetszett a verseny, a sötét, a fejlámpázás, a szervezés, kedvesek és mosolygósak voltak, ilyenek: " :-))))) "
Az idő is kedvezett a versenyre. Nem volt vihar, nem esett az eső.

Elmondhatom, hogy voltam Szlovákiában is :-))) Átmentünk a hídon....

Photobucket
Photobucket

meg vissza is jöttünk:-)

Photobucket

Köszönöm Esztergom !!!!

Most vasárnap 10:00 van, reggel óta esik az eső :-) Szeretem az esőt, mára még van 2 óra terepedzésem :-)
További képek a képeim között.
 

8 hozzászólás

pátyalso 5264 napja
pátyalso képe

Gratulálok az élményekben gazdag futásodhoz! Éjszakai terepfutáshoz kezdésnek tudom javasolni az aug.19.
éjszakai,Hűvösvölgyből induló Gyerekvasút nyomábant,ami 21 kili. 

Bozót 5264 napja
Bozót képe

Gratula, nagyon átjön, mennyire élvezted :) Jó is az éjszakai futi nagyon, bár kár a látványért amiről lemaradunk, de az élmény mégis más, mint világosban ....

És látod, ugye hogy vót plecsni? :D

RunKa 5264 napja
RunKa képe

pátyalsó, köszi a versenytippet :-)))) pont aug-ra keresek valamit .

Bozót, és tényleg vót !!!!! Most akkor eggyel több van :-)

mo-me 5262 napja
mo-me képe

örülök,hogy már nem csak helyieknek szól  ez a szuper éjszakai futóparti !Azt az alagutat mi  sötét kapunak hívjuk,(távol áll tőlem, hogy okoskodjak)Én még "csak " a 4-km en futottam,de számomra is nagy élmény volt.azon meg külön meglepődtem,hogy a 18 feletti legjobban kivilágított nők díját én kaptam(oklevél+ egy szuper lámpás) Gratula a szuper fotókhoz!!!

RunKa 5262 napja
RunKa képe

Tényleg ??? Gratulálok !!!

Miket aggadtál magadra ?

Tényleg! sötét kapu, elfelejtettem, miközben írtam a blogot :-) Köszi :-)

gerdy 5261 napja
gerdy képe

Ez a legjobb reklám :)))

Örülök, hogy tetszet a verseny! Remélem jövőre is ellátogatsz hozzánk :)

üdv
a rendező

RunKa 5261 napja
RunKa képe

Naná, hogy megyek !!!! Én leszek a legjobban kivilágítva :-)))))))))

Te vagy a rendező? Grat. De had kérjem, hogy az utolsókról is kell( ene ) célfotó, ez a dilim :-)))

mo-me 5257 napja
mo-me képe

szia Run-ka !Tényleg meglepődtem a díjazáson,mert nem aggattam magamra semmi különöset,felkaromon 1-1 villogó pánt +lámpa a kézben.Gondolom az is lényeg volt hogy ne csak fényvisszaverő legyen a felszerelés, hanem fényt adó.(tipp a jövő évi versenyre)Üdv:M.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-01 hó (3 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (2 bejegyzés)
2011-08 hó (2 bejegyzés)
2011-07 hó (4 bejegyzés)
2011-06 hó (5 bejegyzés)
2011-05 hó (1 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (3 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (3 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (4 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)