Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 928 941 km-t sportoltatok
Derült égből... Stroke! Hogyan tovább?

Az érzés, hogy megyek valahová

gabocz | 2012-04-13 17:53:12 | 8 hozzászólás

Tervezgetem a hétvégi 20km+ hosszú futásokat, és az a helyzet, hogy ha nem akarok körben futkosni, akkor nincs könnyű dolgom. Biztos a téli futópados futások miatt van, de egy idő óta rám jött, hogy ha hosszúfutok, akkor el is akarok jutni valahova, és a körözés meg a "na-akkor-most-tegyük-meg-újra-ezt-az-útvonalat-hogy-meglegyen-a-táv" elmondhatatlanul lelomboz.

Sajnos egy ilyen "kisvárosban", mint Szeged, nehéz olyan útvonalakat találni, amik ennek megfelelnek. Még a munkahelyemig is, ami tényleg a város túlsó végén van, mindössze 4,5 km a távolság. Ezért elkezdtem a környező települések felé nézegetni. 4-5 héttel ezelőtt átkocogtam Deszkre és vissza (kb. 20km). Viszont ennek az útnak a jó része lakott területen átvezető forgalmas úttesten vagy amellett vezet, és nincsen annál undorítóbb, mint ha az autók az arcodba köhögik a gázaikat, a busz meg rád szórja az út mellől felvert port. Úgyhogy ezt a kirándulást nem sűrűn akarom ismételni.

A következő választásom Makó lett volna, ami szájhagyomány szerint 30 km-re van Szegedtől. Sajnos miután megnéztem a térképen, kiderült, hogy legalább 40 az a harminc, és arra majd legközelebb augusztus v. szeptember környékén vállalkoznék, úgyhogy ez is kilőve. Maroslele (23 km) barátságos választásnak tűnik, csak a visszautat kell még megszerveznem (a körözés mellett a "visszaúttól" is herótom lett egy ideje), meg 46 km amúgy is soknak tűnik egyelőre. Talán busszal jövök haza, vagy foglalok szállást és ott alszom. Körülnézek kicsit. Vajon milyen látnivalók lehetnek Maroslelén? Wellness hétvége Maroslelén! Mintha nyílt volna ott valami jó kis fürdő. Ami azt illeti, Klárafalván vagy Óföldeákon se jártam még... Ezekben az a jó, hogy az út, bár úttest mellett, de szép, nyílt terepen, szántóföldek között vezet, és a tágas szemhatár nekem kifejezetten inspiráló.

Ha valamikor a maraton előtt vagy után vagy akár teljesen a maratontól függetlenül át tudnék kocogni Makóra, az szuper lenne. Bevallom, nagyon kellemesen bizserget a Szeged-Makó-Szeged táv kihívása (80 km), de ez, a maratonon innen még csak ábránd. De hogy már mik eszembe nem jutnak!?

Maratoni edzésterv... nekem???

gabocz | 2012-04-09 11:45:31 | 23 hozzászólás

Szeretnék elkezdeni készülni a maratonra, de nem találok a számomra megfelelő edzéstervet. Két bajom van a mindenfelé keringő edzéstervekkel: 1. Képtelen vagyok négy-öt edzésnapot tartani egy héten a munkám meg az egyedül nevelt gyerekem mellett. Három a maximum, és ezért is drágán kell fizetni. Még egy edzés és a nagyi (anyám) fellázad és felmond. 2. A másik bajom, hogy úgy tűnik, ezek az edzéstervek nagyon kezdőknek készültek. Én úgy érzem, már rég túl vagyok azon, hogy heti 20-22 km-eket fussak 5-8 km-es elosztásban. Vagy lehet azt, hogy az ember nem az 1., hanem a 8. héten kezdi az edzéstervet? De akkor meg túl hamar "elfogy" az edzésterv és mit csinálok a versenyig 3-4 héten keresztül? Vagy jobb, ha félreteszem a nagyképűséget és igenis az elején kezdem? Esetleg csináljam a saját fejem szerint a felkészülést?

Passzzzz.... Kéne egy személyi edző, aki megmondja...

2014-02 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (2 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (2 bejegyzés)
2011-10 hó (2 bejegyzés)