7 hozzászólásA címből adódik a blogbejegyzés tartalma. Ma elkezdtem a honlap által összeállított 5km-es edzéstervet kezdőknek.
Azt tudtam hogy a mai edzés menni fog, hiszen korábban 2 km futás már ment.
Ez így is volt.
(Viszont útközben voltak más futók is, és feltűnt egy lány aki, minden koncepció nélkül fut/gyalogol a betonúton, ráadásul nem futócipőben....Hanem egy egyszerű utcai cipőben.
Még biztos nem fájt a térde, nem úgy mint anno nekem.)
Kíváncsi leszek a következő edzésnapra, hogy azt hogy fogom bírni, remélem hasonlóan mint a mait.
Az egy dolog, hogy neki nem volt edzőcipője, de Te, hol hagytad az edzésnaplódat???
Vagy legalább valahova-merre írjuk fel, hogy mikor indultunk-meddig gyilkoltuk magunkat,
hogy merre meddig hány méter az már csak hab a a tortán. :DDD
Ha meg fáj a térdünk, vegyünk vissza a tempóból, imitáljunk kocogást!
Meg fogjunk erősödni, az doszt!
Hajrá!