Először is sikeres, sérülésmentes, boldog új évet szeretnék kívánni minden kedves olvasómnak! Új év, tiszta lap, új célok. Tavaly év elején leírtam a céljaimat, és nagyon jól tettem, hiszen a szó elszáll, az írás meg kőbe (de legalábbis ebbe a szerverbe) lesz vésve.

Sok változást hozott az elmúlt év az életemben, gondolkodásmódomban. A sportot tekintve is. Így vannak olyan sportágak, amelyeknél jóval magasabbak a céljaim a tavalyihoz képest, egyes sportágaknál viszont csökkentek azok. Kezdjük  mindjárt egy olyan sportággal, aminél csökkentek a magammal szemben támasztott elvárások.

Kerékpár. Nagy terveim voltak 2011-re, jól is indult az év, de sajnos nem sikertült mindent maradéktalanul teljesítenem. A 2012-es célom 1500 km lesz csak, és nem azért, mert kevesebbet szeretnék mozogni, hanem mert más mozgásformákra szeretnék nagyobb hangsúlyt fektetni. Bicajnál elsősorban a hosszabb távok átlagtempóját szeretném javítani, valamit a nagyobb dombokon, hegyeken mutatott teljesítményemen szeretnék fejlődni. Nagyon várom már a jó időt, hogy újra nyeregben lehessek.

Ami miatt még ennél is jobban várom a jó időt, az a futás. Soha nem volt a szívem csücske, de 2011-ben belekóstoltam, és nagyon tetszik. Nem csak azért, mert gyorsan fogytam tőle, hanem egy edzésterv alapján végzett rendszerben még élveztem is. Km-ben valamint tempóban nem tudok célt meghatározni magamnak, viszont szeretném, ha április végére könnyedén tudnám teljesíteni az 5 km-t, június végére pedig a 10-et. Haverjaim nagyon rá akarnak beszélni, hogy induljunk el váltóban valamelyik budapesti maratonon vagy félmaratonon. Sokat meséltek nekem a hangulatról, és arról, mennyit ki tud hozni az emberből az a sok bíztatás és az az atmoszféra, amiben ott részesül. De kényelmes ember vagyok, rossz időben futni sem fogok, így erre is legalább márciusig várni kell. Addig meg ott vannak a teremsportok:

Vívás. Hetente átlagosan 1 edzést szeretnék bejegyezni a naplómba (a nyár kivételével). Egyre jobb formába lendülök, és most, 3-4 év elteltével már versenyezni is szeretnék. Január végén valószínűleg ez össze is fog jönni, ha addig még el tudok menni minimum 3 edzésre, hogy az ünnepek alatt berozsdásodott testemet újra fel tudjam támasztani. Nagyon jó kis sport, sokan el sem tudják képzelni, milyen gyorsan el lehet fáradni benne.

Ezeken kívül szeretném rendszeresíteni az otthoni tornát, ami nyújtásból és egyéb egyszerű gyakorlatokból állna. Ezt legalább heti 2-3 alkalommal végezném. És ott van a csütörötk esti kosárlabda, amit szintén nem szeretnék abbahagyni, nem csak a testmozgás, hanem a társasság miatt sem.

Remélem 2012 szerencsésebb év lesz, mint a tavalyi, és elkerülnek a sérülések és az időjárás is kegyes lesz hozzám, így már csak saját magam leszek az akadálya önmagamnak céljaim elérésében!