Az utobbi honapokban egy kissebb valsagba kerultem edzesek teren. A ket es fel honap nyari szunetben az edzesek adottak es konnyuek voltak, hiszen koran felkeltem, elmentem uszni, bringazni, vagy futni. Illetve konnyu volt bringa+futas, uszas+bringa+futas edzeseket csinalni.

Viszont az elettemponk most ev kozben igen kemeny, es telitett. Melo+ 2 pici gyerek (Emese 4, Barnus 2), nagyszulo, csaladi segitseg nincs. Baby-sitter is csak munkaidonkben vigyaz Barnusra.

Egy napunk kb igy nez ki:

- 5.30 keles

- 6.30 Emeset viszem oviba, kb 40km-re, 140-es tempoval autopalyan (De Kuvaitban! Eletveszelyes forgalomban.) aztan vissza 40km.

- 7.30 melo kezdodik, 13.15-kor vegzodik

- 13.15 ismet oviba 40-40km a kislanyomert

- 2.30 korul hazaerkezunk

- delutan bevasarlas, jatszoterzes, friss levegore visszuk a gyerekeket, templom, felesegemnek hetente egyszer imacsoport, neha delutan 1-1 ora alvas a kimerultsegtol...

- este 8 korul Furdetes, fektetes

- kb 9-re elalszanak

     Szoval amit en a legjobban szeretek, a reggeli edzes kilove. Hetvegente egyszer szoktam reggel edzeni, a masik reggel vigyazok a gyerkocokre reggel, mig a felesegem visszaalszik.

     A delutani edzesekre is alig tudok idot szakitani a sok teendo miatt.

      Este 9-tol van a potencialis edzes lehetoseg, de itt sajnos nem mehet le az ember futni a lakohely korul, mert az autok szempontjabol eletveszelyes. Kijelolt futopalya 20-20 perc oda-vissza autoutra van. Tehat megmondom oszinten, alig birom ravenni neha magam hogy este fel 10 korul elkezdjem a futoedzesemet, plusz ugy, hogy masnap 5.30-kor megint kelnem kell. 9-kor bringazni gorgon a konyhaban meg viszonylag konnyen raveszem magam. Uszni viszont szinte itt Kuvaitban lehetetlen, mert az egyetlen kozhasznalatu uszodaban delutan 1-2-tol mar nem lehet uszni, mert nehany munkakerulo arab mar akkortol keresztbe kasul uszkal a 25 m-es medenceben. Illetve hetvegen mar reggeltol jonnek csaladostul "pacsalni". A sportklubokban pedig max 10-15m-es medence van, abban uszni teboly. Nyaron a tengerben is durva az uszas, mert ha egy feher ember beteszi a labat a vizbe, kb 2-3 percen belul nehany jet-ski-s azonnal ott rodeozik a fejem korul, es vigyorognak. Plusz mult nyaron egy tenyernyi teruleten megcsipett egy meduza, ami annyira fajt 1-2 napig, hogy ihajj. Raadasul tudtommal ez a csipes veszelyes is.

     Szoval leultem felesegemmel megvitatni a dolgot, es sikerult kialakitani egy utemtervet:

- Reggel 5-tol fel ora sulyzozas

- Hetente 2 delutan 1-2 oras futas, addig elfoglalja a gyerekeket

- A hetvege egyik reggelen hosszu-futas edzes

- Estenkent pedig bringa gorgon

Pihenonap a hosszu futas utani nap.

Tehat ma este mar letekertem egyet, holnap reggel(hetvegen) hosszu futas helyett ismet bringazom, mert kisse elpuhultam, es bringaval hamar visszakerulok a regi kerekvagasba. Het kozben mar keszulok futni is.

Egyebkent azert sulyzo, bringa, futas, mert szeretnem nyaron a triatlonos terveimet folytatni. Uszni tavasztol keszulok a tengerben, a meduzakat elkerulendo neopren ruhaban.

Szoval mar kisse feldobottabb vagyok, es igyekszem tartani a tervet.