5 hozzászólásValami rendszert kell tákolnom belőlük, mert annyi mindent csinálnék egyszerre, hogy nem fér bele. Ott a futás, de valahogy még kevés, mert nem megy sok belőle, viszont mindenhol azt olvasom, ne mindennap, legyen pihenőnap a futkák között. Aztán ott az úszás, tudom, hogy úgysem bírom ki sokáig, hogy ne másszak bele a vízbe, amikor kölkek edzenek hétfőkeddcsütörtök este. És még ott a torna, amit most a leghatékonyabb izomcsinálónak tartok, így két nap után 
és még töprengek a kangoo-n is, ha van a környéken, akkor megnézem.
Nem tudom, hogyan gyömöszölöm ezeket bele a hét 168 órájába, mert oké, hogy még pár hónapig nem dolgozom, deazért ugye van a família,ami egy darab Lukasz és három darab kölök, van a suli, ami meg vizsgaidőszak, aztán remélem az utolsó vizsga után egy hónap múlva nem kell vizsgáznom pótót, ésakkor vége.
Jaigen, és várom az izomlázat, mint valami értékmérőt, meg azért is, hogy teszteljem az új melóm, mennyire hatékony az izomláz ellen.
És azért nem tagadtam meg magam. Zsúrról hazahozván kölekeket, még két tányér tiramisut azért így éjszakára bekebeleztem.
Ahhoz képest,hogy sokáig jól elvoltál a hét hét napján sport nélkül,most hirtelen nem tudod,hogy oszd be a hét sajnos csak hét napjára a 4 féle kiszemelt sportot...Nekem pedig a "mindössze" 3 sport összehangolásával is komoly gondjaim vannak 28 év aktív sportolás után...Hidd el,nem fogsz minimál hájjal rendelkezni akkor sem pár hónap után,ha mind a négyet csinálod,az nem úgy működik.
Én a helyedben heti 3szor futnék,ezek közül az a legnehezebb,tehát legjobb alakformáló,és mellette a gyerkőcök úszása közben jólesően úsznék heti 2X mondjuk.Még ez is 5 nap mondjuk,tehát egyszer a héten egy napon futnék és úsznék is,hogy maradjon 3 pihenőnap,ahol tudnék regenerálódni ilyen edzettségi szinten