Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
Újabb éji
6 hozzászólás
Megvan, az első 5kili)
Úgy látom, marad ez az esti futkosás, ez jó, jobb, mint nappal. A kutyák még nem szoktak meg, de ezek csak ilyen kerítéskutyák, jobbak, mint az utcakutyák.
Jöttek elő újabb dolgok, az oldalam például eddig még nem szúrt, most már az első párszáz méteren kezdődött, de aztán elmúlt, és csak néha jött elő újra.
És lassítottam.
szia teso, szuper ugyes vagy.oldalszuras, nekem ha befeszitettem hasizmaimat es ugy futottam az segitett.mar biztos vannak hasizmaid, mar futottal 3szor:)
köszi a gratulákat)
Nappal viszont engem is jobban lehet látni, és ez még azért zavar.
Ez az oldalszúrás viszont ma sima gyaloglás közben is jött, de odaseneki, én akkoris futok és futok és futok.
Igen hug, gondolhatod,négy öt sávban már 8-10 kocka is van :P
gratula :)
én is szeretek este futni. :) de nappal nagy előny hogy jobban lehet látni az utat magad előtt :P meg tök jó ám derült időjárás esetén kellemes napsütésben futni! (csak túl meleg ne legyen)
oldalszúrás: ilyenkor átmenetileg figyelj oda arra, hogy mélyebben vedd a levegőt és alaposan fújd ki. nekem ettől mindig elmúlik szinte egy karikacsapásra :)) (próbáltam sok más tippet is de ez volt az egyetlen ami konzisztensen működik)