Volt tegnap egy szabad röpke fél délutánom, amikor a terv szerint a kerékpáromat is felkészítem a hosszútávú versenyre.A munkamenet a következő volt:

-szétszedtem a kormányt: 1.betekerő, fékkar le 2. stucni ki

-szűkebb profilú koskormány, nyújtott stucnival vissza

-könyöklő hosszan előre felrögzít, fékkarok, betekerők vissza (az egészet csak akkor húztam meg erősen, véglegesen, ha a beállításokat jónak találtam)

-hajtómű csere(nagyobb első tárcsával, ami 53-as fogazatú)

Az egészet este kipróbáltam, azt hiszem nem lesz baj vele, még az új külső gumikat kell lecserélnem, hogy nehogy kipukkanjak!A többi felszerelés rendben:-neoprén, uszócucc, futócipő,bringáscipő,kerós gatya, futós gatya.Lesz még két nagyobb edzésem, hisz a nagyatádi verseny augusztus 26-án van, utána már csak a (szénhidrát) feltöltődési időszaké lesz a főszerep!