Vége az első hétnek, legalábbis a felkészülés szempontjából, hiszen még itt a vasárnap de ezt a napot mindenképp a pihenésnek szentelem.

Nagyjából sikerült betartanom az edzéstervben leírtakat. Csak a szerdai futás és a pénteki úszás, és bringázás maradt el. Nem tudom, hogy ez jó vagy sem de úgy döntöttem, hogy az elmaradt edzéseket nem hagyom ki hanem a mai napon bepótolom.

Sajnos az időjárás nem kedvezett szakadó esőben nem annyira volt kedvem edzeni. Legalábbis a szabadban. Ezért bevettem magam szerintem közép-Európa legdrágább és legrosszabbul szervezett edzőhelyére a szentendrei V8-ba. Itt rendelkezésre áll minden - elméletileg - ahhoz, hogy mindhárom edzésemet végrehajtsam.

Az uszodában az edzésterv szerinti 495 m 140 alatti pulzussal az első 3 edés alatt 6 percet javítottam az időmön. Ami a 750m-re 18:20 körüli időt jelent. (mellúszásban)

A bringázási adatok nem hitelesek - teremben van mérve - de nem is igazán jók. Nem tudom valódi bringán, szabad levegőn mit produkálok, jelenleg 60 perc alatt gurulom a 22 kilométert a pulzusszám 140 alatt tartásával.

A futás egyre jobb szintén sokat javult ugyan ma azt is gépen mértem de a 30 perc alatt pulzuskontroll mellett a hétfői 2,4 km helyett már 3,4 teljesült.

Ami viszont fontos és a lényeg is ez, hogy élvezem.

A holnapi bringát kihagyom, és egy pihenőt tartok.

Kíváncsian várom a jövő hét eredményeit.