Edzésvégzés időpontja
2012-08-11 10:00
Edzés típusa
Hosszú futás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
02:34:52
Megtett távolság
22.6 km
Edzés sebessége
8.76 km/h
Edzés tempója
06:51 p/km
Időjárás
Részben felhős idő,
28 fok, Szélcsend Edzés leírása
II. Szelidi-tó Futás 2-kör futás terepen.
10km 1ó 01p 26mp
11km 300m 1ó 8p 38mp
16km 1ó 45p 14mp
21km 300m 2ó 25p 26mp
22km 600m 2ó 34p 52mp
1-körbe 2dl izótóniás ital málnás
2-körbe 6-pohár cola, fél banán.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
hatalmas gratula, meert megcsináltad:)..örülök, hogy találkoztunk és egy hét múlva ismét:))....az másféle pálya, de biztod hatalmas élmény lesz, nagyon várom :)