Edzésvégzés időpontja
2015-04-14 06:03
Edzés típusa
Gyors - technika (edzés)
Edzésmunka ideje
01:13:00
Edzőhely
Szombathely - fedett (50m)
Megtett körök száma
56
Megtett távolság
2.8 km
Edzés sebessége
2.30 km/h
Edzés tempója
26:04 p/km
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
139 bpm
Pulzustartomány
Edzés leírása
300 bemelegítés,
4x50 gyors láb, mell kar,
400 teki (oda söprés, kivárás, egykaros és hónaljérintés, vissza sima),
4x50 gyors láb, mell kar,
400 sima (oda söprés, kivárás, egykaros és hónaljérintés, vissza sima),
4x50 lábgumi,
400 tenyér, ötös levegővel,
4x50 tenyér, lábgumi,
400 tenyér, bója, hetes levegővel,
100 levezetés.
Masszív volt. Jó érzéssel szálltam ki a végén a medencéből!
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Speedo, Futura BioFuse | 2014-12-21 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!