Edzésvégzés időpontja
2019-03-03 09:01
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:19:49
Megtett távolság
30 km
Edzés sebessége
9.01 km/h
Edzés tempója
06:40 p/km
Szintkülönbség
9 méter
Minimum pulzus
121 bpm
Maximum pulzus
191 bpm
Átlagos pulzus
172 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1566 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 8 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | -3 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | 35 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | -27 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | -2 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:08:41 | 1 | 6.91 | 08:41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:06:55 | 1 | 8.67 | 06:55 | 29 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 21 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 11 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 14 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:08:46 | 1 | 6.84 | 08:46 | 2 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 22 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 4 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | -19 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | -14 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | -44 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | -48 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | -10 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | -8 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 7 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:07:47 | 1 | 7.71 | 07:47 | 2 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 8 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | -4 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:07:00 | 1 | 8.57 | 07:00 | -4 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 3 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:07:19 | 1 | 8.20 | 07:19 | -3 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | 18 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 8 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Nike, Pega 34 pink-lila | 0000-00-00 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
mindkét hétvégi hosszú futásom pont ilyen tempójú volt
egs