Edzésvégzés időpontja
2019-03-02 10:00
Edzés típusa
Belelendülős (edzés)
Edzésmunka ideje
01:28:30
Megtett távolság
18.8 km
Edzés sebessége
12.75 km/h
Edzés tempója
04:42 p/km
Maximum pulzus
158 bpm
Időjárás
Felhős idő,
6 fok, Edzés leírása
Halmi erdőben Zsolttal és Petivel 6km bem után kis nyújtás,majd 1 kör 3km fartlek (max pulzus 144) után 6km (2kör) fokozó 6,15km 23:57, az 1.kör 4perces átlag, majd 3:48-3:44-3:54 utána levezetés. Mai edzés elég nehezen ment,nem akrtak megindulni a lábaim..
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Jó edzés volt, még nem most kell megindulnia a lánynak!