Edzésvégzés időpontja
2019-03-15 13:15
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:23:47
Megtett távolság
5 km
Edzés sebessége
12.61 km/h
Edzés tempója
04:45 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
brick-brick :-)
5km futás - 24.5km kerékpár - 5km futás - 24.5km kerékpár - 5km futás
(27:18 (4:00) - 47:13 (4:42) - 23:35 (4:08) - 47:17 (5:33) - 23:47)
tavaly áprilisban sokkal jobb lett, kevesebb öltözéssel
(26:00 (2:36) - 44:50 (2:23) - 21:28 (2:34) - 44:59 (2:25) - 21:31)
Futás a közpoton keresztül vissza (Sz.Istvánon).
Bringa a monori körforgalomig. Odafele hátszél, vissza brutál szembeszél!
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Azta! Megint durván sokat edzel! Nagyon jó!