Edzésvégzés időpontja
2024-05-18 10:34
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
03:22:36
Megtett távolság
72.3 km
Edzés sebessége
21.41 km/h
Edzés tempója
02:48 p/km
Szintkülönbség
1065 méter
Minimum pulzus
67 bpm
Maximum pulzus
151 bpm
Átlagos pulzus
121 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2792 kcal
Időjárás
Felhős idő,
18 fok,
Edzés leírása
32408-121/73,150/90
22120
829
5439
2105/45
jkelág(3615-112/120)-tető(2054-132/134)-jk(1927-126/131)-viskó(1816-130/127)-olaszkapu(1058-136/104)-kex(350-106/105)-bhtető(1352-120/136)-ölt(146-116/108)-le(440-96/87)-rh(945-108/115)-hollós(1550-125/137)-bszt+-ühuta tető(2000-132/149)-h(2853-113/128)
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál tekerés | 00:02:52 | 1 | 20.93 | 02:52 | -14 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1 | 27.69 | 02:10 | -14 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1 | 27.48 | 02:11 | -10 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | 3 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1 | 21.95 | 02:44 | 7 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál tekerés | 00:02:39 | 1 | 22.64 | 02:39 | 10 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál tekerés | 00:02:33 | 1 | 23.53 | 02:33 | 12 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1 | 21.95 | 02:44 | 13 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál tekerés | 00:02:41 | 1 | 22.36 | 02:41 | 9 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál tekerés | 00:03:16 | 1 | 18.37 | 03:16 | 25 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál tekerés | 00:03:58 | 1 | 15.13 | 03:58 | 42 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál tekerés | 00:02:53 | 1 | 20.81 | 02:53 | 10 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál tekerés | 00:02:29 | 1 | 24.16 | 02:29 | 1 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál tekerés | 00:04:05 | 1 | 14.69 | 04:05 | 38 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál tekerés | 00:04:18 | 1 | 13.95 | 04:18 | 39 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál tekerés | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 73 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál tekerés | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | 82 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál tekerés | 00:04:13 | 1 | 14.23 | 04:13 | 28 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál tekerés | 00:04:05 | 1 | 14.69 | 04:05 | 39 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál tekerés | 00:03:33 | 1 | 16.90 | 03:33 | 16 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál tekerés | 00:04:01 | 1 | 14.94 | 04:01 | 29 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál tekerés | 00:02:57 | 1 | 20.34 | 02:57 | 15 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál tekerés | 00:03:30 | 1 | 17.14 | 03:30 | 29 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál tekerés | 00:04:06 | 1 | 14.63 | 04:06 | 37 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál tekerés | 00:04:15 | 1 | 14.12 | 04:15 | 35 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál tekerés | 00:03:05 | 1 | 19.46 | 03:05 | 9 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál tekerés | 00:02:43 | 1 | 22.09 | 02:43 | 6 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál tekerés | 00:02:54 | 1 | 20.69 | 02:54 | 12 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál tekerés | 00:03:37 | 1 | 16.59 | 03:37 | 34 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál tekerés | 00:03:17 | 1 | 18.27 | 03:17 | 23 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál tekerés | 00:03:14 | 1 | 18.56 | 03:14 | 19 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál tekerés | 00:04:06 | 1 | 14.63 | 04:06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál tekerés | 00:02:31 | 1 | 23.84 | 02:31 | -16 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál tekerés | 00:02:19 | 1 | 25.90 | 02:19 | -20 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál tekerés | 00:02:35 | 1 | 23.23 | 02:35 | -35 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál tekerés | 00:02:51 | 1 | 21.05 | 02:51 | 17 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál tekerés | 00:02:46 | 1.01 | 21.90 | 02:44 | -5 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál tekerés | 00:01:49 | 0.99 | 32.70 | 01:50 | -56 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1 | 30.00 | 02:00 | -49 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál tekerés | 00:01:57 | 1 | 30.77 | 01:57 | -40 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál tekerés | 00:01:42 | 1 | 35.29 | 01:42 | -23 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál tekerés | 00:01:51 | 1 | 32.43 | 01:51 | -20 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál tekerés | 00:01:53 | 1 | 31.86 | 01:53 | -17 | 0 | 0 | 0 |
44 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1 | 27.48 | 02:11 | -10 | 0 | 0 | 0 |
45 | Normál tekerés | 00:01:55 | 1 | 31.30 | 01:55 | -26 | 0 | 0 | 0 |
46 | Normál tekerés | 00:02:01 | 1 | 29.75 | 02:01 | -6 | 0 | 0 | 0 |
47 | Normál tekerés | 00:02:52 | 1 | 20.93 | 02:52 | 21 | 0 | 0 | 0 |
48 | Normál tekerés | 00:01:43 | 1 | 34.95 | 01:43 | -36 | 0 | 0 | 0 |
49 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1 | 26.47 | 02:16 | 2 | 0 | 0 | 0 |
50 | Normál tekerés | 00:02:41 | 1 | 22.36 | 02:41 | 19 | 0 | 0 | 0 |
51 | Normál tekerés | 00:02:21 | 1 | 25.53 | 02:21 | -3 | 0 | 0 | 0 |
52 | Normál tekerés | 00:02:51 | 0.99 | 20.84 | 02:53 | 11 | 0 | 0 | 0 |
53 | Normál tekerés | 00:03:25 | 1 | 17.56 | 03:25 | 31 | 0 | 0 | 0 |
54 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1 | 21.95 | 02:44 | 9 | 0 | 0 | 0 |
55 | Normál tekerés | 00:02:09 | 1 | 27.91 | 02:09 | -18 | 0 | 0 | 0 |
56 | Normál tekerés | 00:02:04 | 1 | 29.03 | 02:04 | -39 | 0 | 0 | 0 |
57 | Normál tekerés | 00:04:35 | 1 | 13.09 | 04:35 | 53 | 0 | 0 | 0 |
58 | Normál tekerés | 00:03:38 | 1 | 16.51 | 03:38 | 22 | 0 | 0 | 0 |
59 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1 | 34.62 | 01:44 | -60 | 0 | 0 | 0 |
60 | Normál tekerés | 00:01:41 | 1 | 35.64 | 01:41 | -63 | 0 | 0 | 0 |
61 | Normál tekerés | 00:01:40 | 0.99 | 35.64 | 01:41 | -59 | 0 | 0 | 0 |
62 | Normál tekerés | 00:01:40 | 1 | 36.00 | 01:40 | -64 | 0 | 0 | 0 |
63 | Normál tekerés | 00:01:53 | 1 | 31.86 | 01:53 | -58 | 0 | 0 | 0 |
64 | Normál tekerés | 00:01:53 | 1 | 31.86 | 01:53 | -41 | 0 | 0 | 0 |
65 | Normál tekerés | 00:01:30 | 1 | 40.00 | 01:30 | -56 | 0 | 0 | 0 |
66 | Normál tekerés | 00:01:29 | 1.01 | 40.85 | 01:28 | -36 | 0 | 0 | 0 |
67 | Normál tekerés | 00:01:51 | 1 | 32.43 | 01:51 | -17 | 0 | 0 | 0 |
68 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | -14 | 0 | 0 | 0 |
69 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1 | 27.69 | 02:10 | 2 | 0 | 0 | 0 |
70 | Normál tekerés | 00:02:29 | 1 | 24.16 | 02:29 | 10 | 0 | 0 | 0 |
71 | Normál tekerés | 00:02:35 | 1 | 23.23 | 02:35 | 12 | 0 | 0 | 0 |
72 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1 | 21.95 | 02:44 | 12 | 0 | 0 | 0 |
73 | Normál tekerés | 00:01:09 | 0.28 | 14.61 | 04:06 | 9 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!