Edzésvégzés időpontja
2024-05-23 07:34
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:11:09
Megtett távolság
12 km
Edzés sebessége
10.12 km/h
Edzés tempója
05:56 p/km
Szintkülönbség
249 méter
Elégetett kalória
1216 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
60 perc közepes, 5 fokozófutással
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 52 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:19 | 1 | 11.29 | 05:19 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:23 | 1 | 11.15 | 05:23 | -62 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | -36 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | 30 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:46 | 1 | 12.59 | 04:46 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:02:25 | 0.5 | 12.41 | 04:50 | -41 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!