Edzésvégzés időpontja
2024-06-16 07:29
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:54:37
Megtett távolság
20.3 km
Edzés sebessége
10.63 km/h
Edzés tempója
05:39 p/km
Szintkülönbség
301 méter
Elégetett kalória
1934 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
20 km laza
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 48 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | -29 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | -63 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 30 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | -21 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:04:17 | 1 | 14.01 | 04:17 | -50 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:22 | 1 | 11.18 | 05:22 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:46 | 1 | 12.59 | 04:46 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:08:09 | 1.2 | 8.83 | 06:48 | 50 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:09:32 | 1.76 | 11.08 | 05:25 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:00:15 | 0.04 | 9.60 | 06:15 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:04:46 | 1 | 12.59 | 04:46 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:15:51 | 1.87 | 7.08 | 08:29 | 91 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:01:00 | 0.37 | 22.20 | 02:42 | -45 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:00:24 | 0.06 | 9.00 | 06:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!