Edzésvégzés időpontja
2024-06-16 07:33
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:36:14
Megtett távolság
13.28 km
Edzés sebessége
8.28 km/h
Edzés tempója
07:15 p/km
Szintkülönbség
7 méter
Minimum pulzus
96 bpm
Maximum pulzus
144 bpm
Átlagos pulzus
135 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
980 kcal
Időjárás
![Részben felhős idő](/images/weather_pcloudy.gif)
Edzés leírása
Szigorú pulzuskontrollos futás. Szar volt. Futástól úgy általában nem szokott fájni a lábam, de ettől a tötymörgéstől megfájdult a bal lábam. Általában 3 körönként ittam egy kortyot, illetve muszáj voltam körönként bele-bele sétálni 10-15m-eket.
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:07:46 | 1.01 | 7.80 | 07:41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:07:08 | 1 | 8.41 | 07:08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:07:46 | 1.01 | 7.80 | 07:41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:07:10 | 0.99 | 8.29 | 07:14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:07:30 | 1.01 | 8.08 | 07:26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:07:15 | 0.99 | 8.19 | 07:19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | -3 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:07:09 | 1.01 | 8.48 | 07:05 | 4 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:01:57 | 0.26 | 8.00 | 07:30 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!