Edzésvégzés időpontja
2024-06-29 07:35
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:35:29
Megtett távolság
21.94 km
Edzés sebessége
4.78 km/h
Edzés tempója
12:33 p/km
Szintkülönbség
1896 méter
Minimum pulzus
93 bpm
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2808 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:12:55 | 1 | 4.65 | 12:55 | 134 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:15:23 | 1 | 3.90 | 15:23 | 188 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:13:25 | 1 | 4.47 | 13:25 | 94 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:07:27 | 1 | 8.05 | 07:27 | -207 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:07:50 | 1 | 7.66 | 07:50 | -176 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:10:02 | 1 | 5.98 | 10:02 | 43 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:17:32 | 1 | 3.42 | 17:32 | 193 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:17:14 | 1 | 3.48 | 17:14 | 184 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:08:35 | 1 | 6.99 | 08:35 | -163 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:08:45 | 1 | 6.86 | 08:45 | -193 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:08:40 | 1 | 6.92 | 08:40 | -97 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:15:20 | 1 | 3.91 | 15:20 | 155 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:21:42 | 1 | 2.76 | 21:42 | 216 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:12:29 | 1 | 4.81 | 12:29 | 21 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:09:41 | 1 | 6.20 | 09:41 | -217 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:09:08 | 1 | 6.57 | 09:08 | -169 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:12:10 | 1 | 4.93 | 12:10 | 61 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:19:35 | 1 | 3.06 | 19:35 | 196 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:18:12 | 1 | 3.30 | 18:12 | 180 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:09:58 | 1 | 6.02 | 09:58 | -106 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:10:21 | 1 | 5.80 | 10:21 | -194 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:09:05 | 0.94 | 6.21 | 09:40 | -151 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!