Edzésvégzés időpontja
2024-07-01 05:19
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:26:41
Megtett távolság
30.62 km
Edzés sebessége
8.89 km/h
Edzés tempója
06:45 p/km
Szintkülönbség
377 méter
Minimum pulzus
83 bpm
Maximum pulzus
157 bpm
Átlagos pulzus
137 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2161 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 7 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | 9 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | 6 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | 12 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:09:44 | 1 | 6.16 | 09:44 | 52 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:09:51 | 1 | 6.09 | 09:51 | 60 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:10:53 | 1 | 5.51 | 10:53 | 56 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:10:25 | 1 | 5.76 | 10:25 | -52 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:10:01 | 1 | 5.99 | 10:01 | -96 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:06:37 | 1 | 9.07 | 06:37 | 38 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | -2 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | -12 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 22 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:09:31 | 1 | 6.30 | 09:31 | 1 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | -24 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | -15 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:05:22 | 1 | 11.18 | 05:22 | -12 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | -12 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:04:42 | 1 | 12.77 | 04:42 | -13 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | -11 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:05:13 | 1 | 11.50 | 05:13 | -12 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | -7 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | -1 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 1 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 1 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | -2 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:07:12 | 1 | 8.33 | 07:12 | 1 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 1 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 3 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál futás | 00:04:21 | 0.62 | 8.55 | 07:01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!