Edzésvégzés időpontja
2024-09-28 09:02
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
05:41:23
Megtett távolság
37.73 km
Edzés sebessége
6.63 km/h
Edzés tempója
09:03 p/km
Szintkülönbség
2382 méter
Minimum pulzus
78 bpm
Maximum pulzus
174 bpm
Átlagos pulzus
143 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
3310 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
593 Training Load.
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | 19 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:04:57 | 1 | 12.12 | 04:57 | 23 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 48 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | 38 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:08:36 | 1 | 6.98 | 08:36 | 110 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:07:22 | 1 | 8.14 | 07:22 | 75 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:07:24 | 1 | 8.11 | 07:24 | 73 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:08:13 | 1 | 7.30 | 08:13 | 82 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:15:01 | 1 | 4.00 | 15:01 | 241 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | -73 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | 45 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | -51 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | -46 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 31 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:10:09 | 1 | 5.91 | 10:09 | 99 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:17:49 | 1 | 3.37 | 17:49 | 252 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:16:59 | 1 | 3.53 | 16:59 | 205 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:16:55 | 1 | 3.55 | 16:55 | -271 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:11:10 | 1 | 5.37 | 11:10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:15:19 | 1 | 3.92 | 15:19 | 52 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:11:35 | 1 | 5.18 | 11:35 | -141 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:07:55 | 1 | 7.58 | 07:55 | -266 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | -224 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | -117 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:05:08 | 1 | 11.69 | 05:08 | -51 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:05:31 | 1 | 10.88 | 05:31 | -31 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:09:23 | 1 | 6.39 | 09:23 | 2 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:14:39 | 1 | 4.10 | 14:39 | 133 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:19:55 | 1 | 3.01 | 19:55 | 235 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:13:30 | 1 | 4.44 | 13:30 | 248 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál futás | 00:13:05 | 1 | 4.59 | 13:05 | -257 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál futás | 00:07:16 | 1 | 8.26 | 07:16 | -192 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál futás | 00:07:20 | 1 | 8.18 | 07:20 | -50 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | -81 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | -40 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | -89 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | -16 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál futás | 00:04:19 | 0.73 | 10.15 | 05:55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!