Edzésvégzés időpontja
2024-10-05 06:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
15:32:26
Megtett távolság
107.85 km
Edzés sebessége
6.94 km/h
Edzés tempója
08:39 p/km
Szintkülönbség
3195 méter
Minimum pulzus
98 bpm
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
150 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
5666 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:07:50 | 1 | 7.66 | 07:50 | -21 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:07:57 | 1 | 7.55 | 07:57 | 7 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:08:05 | 1 | 7.42 | 08:05 | 23 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:08:09 | 1 | 7.36 | 08:09 | 26 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:07:53 | 1 | 7.61 | 07:53 | 31 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:08:28 | 1 | 7.09 | 08:28 | 30 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:07:24 | 1 | 8.11 | 07:24 | -16 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | -5 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:07:59 | 1 | 7.52 | 07:59 | 27 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:08:25 | 1 | 7.13 | 08:25 | 51 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | 27 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | -21 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:09:02 | 1 | 6.64 | 09:02 | 58 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:08:13 | 1 | 7.30 | 08:13 | -92 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:07:30 | 1 | 8.00 | 07:30 | -111 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | -38 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:07:26 | 1 | 8.07 | 07:26 | -9 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | 11 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:07:50 | 1 | 7.66 | 07:50 | 19 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:07:38 | 1 | 7.86 | 07:38 | -9 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:09:26 | 1 | 6.36 | 09:26 | 70 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:09:10 | 1 | 6.55 | 09:10 | 55 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:07:14 | 1 | 8.29 | 07:14 | -22 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:07:47 | 1 | 7.71 | 07:47 | -31 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:08:26 | 1 | 7.11 | 08:26 | 24 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:09:22 | 1 | 6.41 | 09:22 | 36 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:08:35 | 1 | 6.99 | 08:35 | 25 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:07:50 | 1 | 7.66 | 07:50 | -7 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:08:35 | 1 | 6.99 | 08:35 | -34 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | -70 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál futás | 00:10:42 | 1 | 5.61 | 10:42 | 86 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál futás | 00:08:41 | 1 | 6.91 | 08:41 | 11 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | -21 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | -41 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | -20 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál futás | 00:07:11 | 1 | 8.35 | 07:11 | -7 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | -19 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál futás | 00:10:19 | 1 | 5.82 | 10:19 | 76 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál futás | 00:12:13 | 1 | 4.91 | 12:13 | 114 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál futás | 00:08:22 | 1 | 7.17 | 08:22 | -87 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál futás | 00:08:14 | 1 | 7.29 | 08:14 | -47 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál futás | 00:07:34 | 1 | 7.93 | 07:34 | -53 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál futás | 00:07:12 | 1 | 8.33 | 07:12 | -14 | 0 | 0 | 0 |
44 | Normál futás | 00:07:31 | 1 | 7.98 | 07:31 | 4 | 0 | 0 | 0 |
45 | Normál futás | 00:07:43 | 1 | 7.78 | 07:43 | -6 | 0 | 0 | 0 |
46 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | -4 | 0 | 0 | 0 |
47 | Normál futás | 00:07:46 | 1 | 7.73 | 07:46 | 7 | 0 | 0 | 0 |
48 | Normál futás | 00:09:48 | 1 | 6.12 | 09:48 | 67 | 0 | 0 | 0 |
49 | Normál futás | 00:10:46 | 1 | 5.57 | 10:46 | 75 | 0 | 0 | 0 |
50 | Normál futás | 00:08:59 | 1 | 6.68 | 08:59 | 29 | 0 | 0 | 0 |
51 | Normál futás | 00:07:37 | 1 | 7.88 | 07:37 | -25 | 0 | 0 | 0 |
52 | Normál futás | 00:07:12 | 1 | 8.33 | 07:12 | -77 | 0 | 0 | 0 |
53 | Normál futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | -5 | 0 | 0 | 0 |
54 | Normál futás | 00:08:08 | 1 | 7.38 | 08:08 | 14 | 0 | 0 | 0 |
55 | Normál futás | 00:07:16 | 1 | 8.26 | 07:16 | -56 | 0 | 0 | 0 |
56 | Normál futás | 00:13:57 | 1 | 4.30 | 13:57 | 136 | 0 | 0 | 0 |
57 | Normál futás | 00:08:37 | 1 | 6.96 | 08:37 | -73 | 0 | 0 | 0 |
58 | Normál futás | 00:08:06 | 1 | 7.41 | 08:06 | 14 | 0 | 0 | 0 |
59 | Normál futás | 00:09:27 | 1 | 6.35 | 09:27 | 54 | 0 | 0 | 0 |
60 | Normál futás | 00:09:16 | 1 | 6.47 | 09:16 | 28 | 0 | 0 | 0 |
61 | Normál futás | 00:08:05 | 1 | 7.42 | 08:05 | 3 | 0 | 0 | 0 |
62 | Normál futás | 00:07:56 | 1 | 7.56 | 07:56 | -34 | 0 | 0 | 0 |
63 | Normál futás | 00:10:05 | 1 | 5.95 | 10:05 | 67 | 0 | 0 | 0 |
64 | Normál futás | 00:07:18 | 1 | 8.22 | 07:18 | -11 | 0 | 0 | 0 |
65 | Normál futás | 00:09:55 | 1 | 6.05 | 09:55 | -182 | 0 | 0 | 0 |
66 | Normál futás | 00:07:23 | 1 | 8.13 | 07:23 | -82 | 0 | 0 | 0 |
67 | Normál futás | 00:07:30 | 1 | 8.00 | 07:30 | -15 | 0 | 0 | 0 |
68 | Normál futás | 00:09:08 | 1 | 6.57 | 09:08 | 34 | 0 | 0 | 0 |
69 | Normál futás | 00:08:54 | 1 | 6.74 | 08:54 | 27 | 0 | 0 | 0 |
70 | Normál futás | 00:07:24 | 1 | 8.11 | 07:24 | -51 | 0 | 0 | 0 |
71 | Normál futás | 00:10:35 | 1 | 5.67 | 10:35 | 78 | 0 | 0 | 0 |
72 | Normál futás | 00:13:03 | 1 | 4.60 | 13:03 | 111 | 0 | 0 | 0 |
73 | Normál futás | 00:08:25 | 1 | 7.13 | 08:25 | -27 | 0 | 0 | 0 |
74 | Normál futás | 00:07:55 | 1 | 7.58 | 07:55 | -64 | 0 | 0 | 0 |
75 | Normál futás | 00:08:22 | 1 | 7.17 | 08:22 | -89 | 0 | 0 | 0 |
76 | Normál futás | 00:09:54 | 1 | 6.06 | 09:54 | 31 | 0 | 0 | 0 |
77 | Normál futás | 00:10:28 | 1 | 5.73 | 10:28 | 41 | 0 | 0 | 0 |
78 | Normál futás | 00:07:30 | 1 | 8.00 | 07:30 | -73 | 0 | 0 | 0 |
79 | Normál futás | 00:12:03 | 1 | 4.98 | 12:03 | 99 | 0 | 0 | 0 |
80 | Normál futás | 00:08:01 | 1 | 7.48 | 08:01 | -60 | 0 | 0 | 0 |
81 | Normál futás | 00:09:44 | 1 | 6.16 | 09:44 | 1 | 0 | 0 | 0 |
82 | Normál futás | 00:09:31 | 1 | 6.30 | 09:31 | -51 | 0 | 0 | 0 |
83 | Normál futás | 00:08:28 | 1 | 7.09 | 08:28 | 13 | 0 | 0 | 0 |
84 | Normál futás | 00:08:40 | 1 | 6.92 | 08:40 | 37 | 0 | 0 | 0 |
85 | Normál futás | 00:09:43 | 1 | 6.17 | 09:43 | 49 | 0 | 0 | 0 |
86 | Normál futás | 00:12:22 | 1 | 4.85 | 12:22 | 106 | 0 | 0 | 0 |
87 | Normál futás | 00:08:34 | 1 | 7.00 | 08:34 | 7 | 0 | 0 | 0 |
88 | Normál futás | 00:10:01 | 1 | 5.99 | 10:01 | 15 | 0 | 0 | 0 |
89 | Normál futás | 00:09:01 | 1 | 6.65 | 09:01 | -58 | 0 | 0 | 0 |
90 | Normál futás | 00:10:07 | 1 | 5.93 | 10:07 | 2 | 0 | 0 | 0 |
91 | Normál futás | 00:10:12 | 1 | 5.88 | 10:12 | 50 | 0 | 0 | 0 |
92 | Normál futás | 00:09:55 | 1 | 6.05 | 09:55 | -23 | 0 | 0 | 0 |
93 | Normál futás | 00:09:22 | 1 | 6.41 | 09:22 | -61 | 0 | 0 | 0 |
94 | Normál futás | 00:08:43 | 1 | 6.88 | 08:43 | -43 | 0 | 0 | 0 |
95 | Normál futás | 00:08:00 | 1 | 7.50 | 08:00 | -63 | 0 | 0 | 0 |
96 | Normál futás | 00:10:53 | 1 | 5.51 | 10:53 | 37 | 0 | 0 | 0 |
97 | Normál futás | 00:10:04 | 1 | 5.96 | 10:04 | 3 | 0 | 0 | 0 |
98 | Normál futás | 00:08:22 | 1 | 7.17 | 08:22 | -45 | 0 | 0 | 0 |
99 | Normál futás | 00:10:55 | 1 | 5.50 | 10:55 | 24 | 0 | 0 | 0 |
100 | Normál futás | 00:08:53 | 1 | 6.75 | 08:53 | -8 | 0 | 0 | 0 |
101 | Normál futás | 00:07:32 | 1 | 7.96 | 07:32 | -29 | 0 | 0 | 0 |
102 | Normál futás | 00:07:41 | 1 | 7.81 | 07:41 | -22 | 0 | 0 | 0 |
103 | Normál futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | -13 | 0 | 0 | 0 |
104 | Normál futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | -1 | 0 | 0 | 0 |
105 | Normál futás | 00:08:40 | 1 | 6.92 | 08:40 | 18 | 0 | 0 | 0 |
106 | Normál futás | 00:09:33 | 1 | 6.28 | 09:33 | 50 | 0 | 0 | 0 |
107 | Normál futás | 00:08:46 | 1 | 6.84 | 08:46 | -15 | 0 | 0 | 0 |
108 | Normál futás | 00:07:26 | 0.85 | 6.86 | 08:45 | 19 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!