Edzésvégzés időpontja
2024-11-15 15:02
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:07:35
Megtett távolság
19.02 km
Edzés sebessége
8.94 km/h
Edzés tempója
06:42 p/km
Szintkülönbség
712 méter
Minimum pulzus
87 bpm
Maximum pulzus
185 bpm
Átlagos pulzus
151 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1393 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
173 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | 2 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | -50 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | 75 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 36 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:09:13 | 1 | 6.51 | 09:13 | 71 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:08:50 | 1 | 6.79 | 08:50 | 54 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | -35 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | -5 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:11:07 | 1 | 5.40 | 11:07 | 195 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:07:00 | 1 | 8.57 | 07:00 | 34 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | -74 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | -53 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:05:31 | 1 | 10.88 | 05:31 | -75 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | -50 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | -69 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | -34 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | -75 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:07:56 | 1 | 7.56 | 07:56 | 44 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 2 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:00:08 | 0.02 | 9.00 | 06:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!