Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 934 975 km-t sportoltatok
Bodogán Tibi
Futás Bodogán Tibi  futott  2024-12-23-n

Edzésvégzés időpontja
2024-12-23 08:49
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:53:42
Megtett távolság
17.07 km
Edzés sebessége
9.01 km/h
Edzés tempója
06:40 p/km
Szintkülönbség
340 méter
Minimum pulzus
108 bpm
Maximum pulzus
182 bpm
Átlagos pulzus
171 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1533 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

Buchen bemelegítés.

Nehéz Pálya: friss hó és tükörjég felváltva

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:08:22 1 7.17 08:22 48 0 0 0
2 Normál futás 00:05:51 1 10.26 05:51 -30 0 0 0
3 Normál futás 00:05:22 1 11.18 05:22 -62 0 0 0
4 Normál futás 00:05:53 1 10.20 05:53 0 0 0 0
5 Normál futás 00:07:02 1 8.53 07:02 16 0 0 0
6 Normál futás 00:05:52 1 10.23 05:52 -38 0 0 0
7 Normál futás 00:05:29 1 10.94 05:29 -24 0 0 0
8 Normál futás 00:05:53 1 10.20 05:53 2 0 0 0
9 Normál futás 00:06:05 1 9.86 06:05 1 0 0 0
10 Normál futás 00:05:59 1 10.03 05:59 -3 0 0 0
11 Normál futás 00:07:32 1 7.96 07:32 34 0 0 0
12 Normál futás 00:07:26 1 8.07 07:26 25 0 0 0
13 Normál futás 00:06:30 1 9.23 06:30 -10 0 0 0
14 Normál futás 00:06:21 1 9.45 06:21 -4 0 0 0
15 Normál futás 00:08:24 1 7.14 08:24 53 0 0 0
16 Normál futás 00:07:57 1 7.55 07:57 30 0 0 0
17 Normál futás 00:07:21 1 8.16 07:21 -31 0 0 0
18 Normál futás 00:00:23 0.07 10.96 05:29 -3 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!