Edzésvégzés időpontja
2024-12-24 11:18
Edzés típusa
Görgőzés (edzés)
Edzésmunka ideje
02:07:32
Megtett távolság
61.89 km
Edzés sebessége
29.12 km/h
Edzés tempója
02:04 p/km
Szintkülönbség
514 méter
Elégetett kalória
984 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Video by Jacek PL
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Görgőzés | 00:02:03 | 1 | 29.27 | 02:03 | -2 | 0 | 0 | 0 |
2 | Görgőzés | 00:01:49 | 1 | 33.03 | 01:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
3 | Görgőzés | 00:02:14 | 1 | 26.87 | 02:14 | 7 | 0 | 0 | 0 |
4 | Görgőzés | 00:03:47 | 0.99 | 15.70 | 03:49 | 30 | 0 | 0 | 0 |
5 | Görgőzés | 00:02:25 | 1 | 24.83 | 02:25 | 7 | 0 | 0 | 0 |
6 | Görgőzés | 00:01:34 | 1 | 38.30 | 01:34 | -12 | 0 | 0 | 0 |
7 | Görgőzés | 00:01:25 | 0.99 | 41.93 | 01:26 | -16 | 0 | 0 | 0 |
8 | Görgőzés | 00:02:13 | 1 | 27.07 | 02:13 | 7 | 0 | 0 | 0 |
9 | Görgőzés | 00:03:00 | 1 | 20.00 | 03:00 | 20 | 0 | 0 | 0 |
10 | Görgőzés | 00:01:32 | 1.01 | 39.52 | 01:31 | -11 | 0 | 0 | 0 |
11 | Görgőzés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | 1 | 0 | 0 | 0 |
12 | Görgőzés | 00:02:06 | 0.99 | 28.29 | 02:07 | 1 | 0 | 0 | 0 |
13 | Görgőzés | 00:01:51 | 1.01 | 32.76 | 01:50 | -2 | 0 | 0 | 0 |
14 | Görgőzés | 00:02:08 | 0.99 | 27.84 | 02:09 | 10 | 0 | 0 | 0 |
15 | Görgőzés | 00:01:36 | 1 | 37.50 | 01:36 | -20 | 0 | 0 | 0 |
16 | Görgőzés | 00:01:19 | 1 | 45.57 | 01:19 | -20 | 0 | 0 | 0 |
17 | Görgőzés | 00:01:34 | 0.99 | 37.91 | 01:35 | -5 | 0 | 0 | 0 |
18 | Görgőzés | 00:01:51 | 1 | 32.43 | 01:51 | -3 | 0 | 0 | 0 |
19 | Görgőzés | 00:02:10 | 1 | 27.69 | 02:10 | 3 | 0 | 0 | 0 |
20 | Görgőzés | 00:01:31 | 1 | 39.56 | 01:31 | -15 | 0 | 0 | 0 |
21 | Görgőzés | 00:01:53 | 1.01 | 32.18 | 01:52 | 1 | 0 | 0 | 0 |
22 | Görgőzés | 00:01:45 | 1 | 34.29 | 01:45 | -2 | 0 | 0 | 0 |
23 | Görgőzés | 00:02:30 | 0.99 | 23.76 | 02:32 | 12 | 0 | 0 | 0 |
24 | Görgőzés | 00:02:14 | 1 | 26.87 | 02:14 | 8 | 0 | 0 | 0 |
25 | Görgőzés | 00:02:07 | 1 | 28.35 | 02:07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
26 | Görgőzés | 00:01:53 | 1 | 31.86 | 01:53 | -2 | 0 | 0 | 0 |
27 | Görgőzés | 00:01:41 | 1 | 35.64 | 01:41 | -12 | 0 | 0 | 0 |
28 | Görgőzés | 00:01:37 | 1 | 37.11 | 01:37 | -7 | 0 | 0 | 0 |
29 | Görgőzés | 00:02:54 | 0.99 | 20.48 | 02:56 | 17 | 0 | 0 | 0 |
30 | Görgőzés | 00:01:49 | 1 | 33.03 | 01:49 | -7 | 0 | 0 | 0 |
31 | Görgőzés | 00:02:08 | 1 | 28.13 | 02:08 | 6 | 0 | 0 | 0 |
32 | Görgőzés | 00:01:42 | 1.01 | 35.65 | 01:41 | -6 | 0 | 0 | 0 |
33 | Görgőzés | 00:01:35 | 1 | 37.89 | 01:35 | -9 | 0 | 0 | 0 |
34 | Görgőzés | 00:01:44 | 1 | 34.62 | 01:44 | -4 | 0 | 0 | 0 |
35 | Görgőzés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | 13 | 0 | 0 | 0 |
36 | Görgőzés | 00:02:35 | 1 | 23.23 | 02:35 | 4 | 0 | 0 | 0 |
37 | Görgőzés | 00:01:32 | 1 | 39.13 | 01:32 | -14 | 0 | 0 | 0 |
38 | Görgőzés | 00:02:11 | 0.99 | 27.21 | 02:12 | 9 | 0 | 0 | 0 |
39 | Görgőzés | 00:02:39 | 1 | 22.64 | 02:39 | 13 | 0 | 0 | 0 |
40 | Görgőzés | 00:01:41 | 1 | 35.64 | 01:41 | -11 | 0 | 0 | 0 |
41 | Görgőzés | 00:01:58 | 1 | 30.51 | 01:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
42 | Görgőzés | 00:01:31 | 1 | 39.56 | 01:31 | -11 | 0 | 0 | 0 |
43 | Görgőzés | 00:01:59 | 0.99 | 29.95 | 02:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
44 | Görgőzés | 00:01:57 | 1 | 30.77 | 01:57 | -5 | 0 | 0 | 0 |
45 | Görgőzés | 00:03:03 | 1 | 19.67 | 03:03 | 20 | 0 | 0 | 0 |
46 | Görgőzés | 00:02:06 | 1 | 28.57 | 02:06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
47 | Görgőzés | 00:01:54 | 1 | 31.58 | 01:54 | -8 | 0 | 0 | 0 |
48 | Görgőzés | 00:02:33 | 1 | 23.53 | 02:33 | 6 | 0 | 0 | 0 |
49 | Görgőzés | 00:04:01 | 1.01 | 15.09 | 03:59 | 27 | 0 | 0 | 0 |
50 | Görgőzés | 00:01:40 | 0.99 | 35.64 | 01:41 | -7 | 0 | 0 | 0 |
51 | Görgőzés | 00:02:23 | 1 | 25.17 | 02:23 | 10 | 0 | 0 | 0 |
52 | Görgőzés | 00:02:24 | 1 | 25.00 | 02:24 | 8 | 0 | 0 | 0 |
53 | Görgőzés | 00:01:34 | 1 | 38.30 | 01:34 | -27 | 0 | 0 | 0 |
54 | Görgőzés | 00:02:32 | 0.99 | 23.45 | 02:34 | 14 | 0 | 0 | 0 |
55 | Görgőzés | 00:01:31 | 1.01 | 39.96 | 01:30 | -20 | 0 | 0 | 0 |
56 | Görgőzés | 00:02:02 | 0.99 | 29.21 | 02:03 | 2 | 0 | 0 | 0 |
57 | Görgőzés | 00:01:49 | 1 | 33.03 | 01:49 | -2 | 0 | 0 | 0 |
58 | Görgőzés | 00:01:48 | 1 | 33.33 | 01:48 | -1 | 0 | 0 | 0 |
59 | Görgőzés | 00:02:28 | 1.01 | 24.57 | 02:27 | 10 | 0 | 0 | 0 |
60 | Görgőzés | 00:01:41 | 0.98 | 34.93 | 01:43 | -8 | 0 | 0 | 0 |
61 | Görgőzés | 00:01:56 | 1 | 31.03 | 01:56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
62 | Görgőzés | 00:01:45 | 0.96 | 32.91 | 01:49 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!