Edzésvégzés időpontja
2025-01-03 13:22
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:56:10
Megtett távolság
18.39 km
Edzés sebessége
9.50 km/h
Edzés tempója
06:19 p/km
Szintkülönbség
830 méter
Minimum pulzus
91 bpm
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
151 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1019 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
312 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | 11 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | 37 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | -13 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:07:14 | 1 | 8.29 | 07:14 | 60 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | -70 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 31 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | -12 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 47 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:07:42 | 1 | 7.79 | 07:42 | -9 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | -41 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:07:26 | 1 | 8.07 | 07:26 | 61 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | -54 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:57 | 1 | 8.63 | 06:57 | 42 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | -56 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | -4 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:08:38 | 1 | 6.95 | 08:38 | 69 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | -84 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:05:13 | 1 | 11.50 | 05:13 | -7 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:01:56 | 0.39 | 12.10 | 04:57 | -11 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!