Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 56 016 475 km-t sportoltatok
monogen
Futás monogen  futott  2025-01-03-n

Edzésvégzés időpontja
2025-01-03 13:22
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:56:10
Megtett távolság
18.39 km
Edzés sebessége
9.50 km/h
Edzés tempója
06:19 p/km
Szintkülönbség
830 méter
Minimum pulzus
91 bpm
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
151 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1019 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
312 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:42 1 10.53 05:42 11 0 0 0
2 Normál futás 00:06:06 1 9.84 06:06 37 0 0 0
3 Normál futás 00:05:40 1 10.59 05:40 -13 0 0 0
4 Normál futás 00:07:14 1 8.29 07:14 60 0 0 0
5 Normál futás 00:05:26 1 11.04 05:26 -70 0 0 0
6 Normál futás 00:07:15 1 8.28 07:15 31 0 0 0
7 Normál futás 00:05:51 1 10.26 05:51 -12 0 0 0
8 Normál futás 00:06:52 1 8.74 06:52 47 0 0 0
9 Normál futás 00:07:42 1 7.79 07:42 -9 0 0 0
10 Normál futás 00:04:43 1 12.72 04:43 -41 0 0 0
11 Normál futás 00:07:26 1 8.07 07:26 61 0 0 0
12 Normál futás 00:05:50 1 10.29 05:50 -54 0 0 0
13 Normál futás 00:06:57 1 8.63 06:57 42 0 0 0
14 Normál futás 00:05:27 1 11.01 05:27 -56 0 0 0
15 Normál futás 00:06:18 1 9.52 06:18 -4 0 0 0
16 Normál futás 00:08:38 1 6.95 08:38 69 0 0 0
17 Normál futás 00:05:54 1 10.17 05:54 -84 0 0 0
18 Normál futás 00:05:13 1 11.50 05:13 -7 0 0 0
19 Normál futás 00:01:56 0.39 12.10 04:57 -11 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!